Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!
Imbas ini untuk pergi ke resipi!
Aiskrim Alpukat
www.theconsciousplantkitchen.comAiskrim avokado ini ialah aiskrim aiskrim avokado yang berkrim dan licin yang diperbuat daripada 5 bahan mudah dan sesuai untuk menggunakan avokado masak ranum yang diletakkan di kaunter dapur anda.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/avocado-popsicles/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Hidangan: 8 popsikel
Kalori: 170.1kcal
Ramuan
- 2 besar Avokado masak
- 1 boleh Santan (14oz)
- 1 besar Banana
- ⅓ cawan Sirap maple
- 1 sudu teh Ekstrak vanila
Kulit coklat - pilihan
- 1 sudu teh Minyak Kelapa
- ½ cawan Cip Coklat Gelap Bebas Tenusu
arahan
- Belah avokado masak menjadi dua, buang bijinya, dan ketuk isinya dengan sudu.
- Dalam pengisar, masukkan isi avokado, pisang masak, santan dalam tin, sirap maple dan ekstrak vanila.
- Kisar pada kelajuan tinggi sehingga berkrim dan licin.
- Bahagikan campuran aiskrim avokado ke dalam acuan aiskrim. Letakkan batang aiskrim di tengah setiap acuan dan bekukan semalaman.
Alatan
Nota
Keto rendah karbohidrat: Tukar sirap maple dengan sirap bebas gula. Keluarkan pisang.
Bebas kelapa - swap coconut milk for any plant-based milk you like: almond milk, oat milk, or soy milk.
Penyimpanan:Simpan aiskrim dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk beku sehingga 3 bulan.
Pemakanan
Berkhidmat: 1popsicle | Kalori: 170.1kcal | Karbohidrat: 14.6g | Protein: 2g | Lemak: 12.6g | Lemak tepu: 4.2g | Lemak tak jenuh ganda: 1.1g | Lemak tak jenuh tunggal: 6.4g | Lemak trans: 0.004g | Natrium: 34.3mg | Potasium: 383.8mg | Serat: 5g | gula: 5.1g | Vitamin A: 88.5IU | Vitamin B12: 0.03Pg | Vitamin C: 6.5mg | Kalsium: 14.9mg | Iron: 1.6mg | magnesium: 44.2mg | Fosforus: 63.7mg | zink: 0.7mg