Resipi muffin penyapihan bayi yang mudah dan sihat dengan epal, pisang, ubi keledek dan tanpa gula tambahan!
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/baby-led-weaning-muffins/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Panaskan ketuhar hingga 350°F (180°C). Lapik dua dulang muffin bayi 12 lubang dengan minyak kelapa. Ketepikan.
Dalam mangkuk adunan yang besar, lenyekkan pisang sehingga sebati. Kemudian, masukkan puri ubi keledek, sos epal dan minyak kelapa cair.
Masukkan serbuk penaik dan tepung sehingga menjadi adunan yang sebati
Isi setiap lubang muffin sehingga 3/4 dan bakar di rak tengah ketuhar selama 15-18 minit atau sehingga perang keemasan dan lidi yang dicucuk di tengah muffin keluar bersih.
Sejukkan di atas rak penyejuk sebelum dimakan.
Pada Suhu Ambien
Simpan pada suhu bilik selama 2 hari atau sehingga 4 hari di dalam peti sejuk dalam bekas kedap udara.
Bekukan sehingga 3 bulan dalam beg atau bekas yang tertutup rapat. Cairkan selama 3 jam atau semalaman pada suhu bilik sebelum dimakan.
Nota 1Atau tepung serbaguna. Untuk versi bebas gluten, gunakan panduan penukaran bebas gluten.Puri ubi keledek: Panaskan ketuhar hingga 200C (400F). Letakkan dulang pembakar dengan kertas parchment. Ketepikan. Potong ubi keledek oren sederhana kepada dua. Cucuk kulitnya dengan garpu, letakkan bahagian isinya di atas dulang pembakar. Bakar pada suhu 200C (400F) selama 20 minit atau sehingga bahagian tengahnya lembut, dan anda boleh memasukkan congkak dengan mudah di tengah ubi keledek. Anda juga boleh memadamkan bahagian ubi keledek dalam ketuhar gelombang mikro di atas pinggan yang selamat untuk ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 5 minit. Untuk kaedah mengukus, tatal ke atas di bahagian atas untuk kaedah tersebut. Sejukkan hingga suhu bilik. Sendukkan isi ubi keledek yang lembut dan lenyekkan dengan garpu sehingga menjadi puri.
Mod Ketuhar: Saya menggunakan mod kipas (perolakan). Jika anda perlu menggunakan mod konvensional, saya cadangkan anda meningkatkan suhu sebanyak 25°F (15°C). Masa membakar sepatutnya sama, tetapi ia mungkin mengambil masa beberapa minit lagi.