Roti Pisang Oat Semalaman

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

4.85 daripada 13 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

www.theconsciousplantkitchen.com

Resipi oat semalaman Roti Pisang yang mudah dan sihat ini mempunyai perisa pisang yang lazat dan penuh dengan kacang rangup yang sarat dengan nutrien.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/banana-bread-overnight-oats/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Rendam8

Jumlah masa8 10

Hidangan: hidangan

Kalori: 472.6kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

1 cawan Oat Gulung Zaman Lama
2 sudu makan Chia Benih
¾ cawan Susu Almond tanpa gula atau susu badam vanila tanpa gula
¼ cawan Yogurt Bebas Tenusu
¼ cawan Kacang Walnut Cincang
2 sederhana Pisang Lenyek bersamaan 1/2 cawan pisang lenyek
1-2 sudu makan Sirap maple
½ sudu teh Kayu manis
1 sudu teh Ekstrak vanila

Topping

2-3 Banana .hirisan
1 sudu teh Mentega Kacang (Tanpa Garam)
2-3 sudu makan Kacang Walnut Cincang dibakar

Peribumi AS - metrik

arahan

Dalam mangkuk adunan yang besar, satukan bahan-bahan kering: oat gulung dan biji chia.
Masukkan susu badam, yogurt pilihan, sirap maple, ekstrak vanila, kayu manis dan pisang lenyek. Kacau sehingga sebati.
Tutup mangkuk dengan sekeping plastik dan sejukkan semalaman.

Berkhidmat

Simpan di dalam balang mason kaca kedap udara sehingga 4 hari atau bekukan untuk kegunaan kemudian. Cairkan di dalam peti sejuk sehari sebelum dihidangkan.
Keesokan harinya, hidangkan roti pisang oat semalaman anda dengan bahan tambahan yang disyorkan.

Alatan

Pemakanan