Smoothie Oatmeal Pisang Strawberi

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

5 dari 1 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

www.theconsciousplantkitchen.com

Smoothie Oatmeal Pisang Strawberi yang pekat dan berkrim ini sesuai dihidangkan sebagai mangkuk smoothie dengan oat dan buah-buahan di atasnya. Ia mengandungi lebih 18 gram protein.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/banana-strawberry-oatmeal-smoothie/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Jumlah masa10

Hidangan: Berkhidmat

Kalori: 564.2kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

1 besar Pisang Beku kira-kira 1/2 cawan hirisan beku
1 cawan Stroberi Beku
¼ cawan Oat
¾ cawan Susu Pilihan kami guna susu soya
1 sudu makan Mentega kacang
½ cawan Yogurt Berasaskan Tumbuhan
½ sudu teh Ekstrak vanila
½ sudu makan Sirap maple

Pilihan

1 sudu makan Rami atau biji rami

Peribumi AS - metrik

arahan

Kisar semua bahan dalam pengisar berkelajuan tinggi sehingga sebati dan berkrim.
Laraskan tekstur dengan lebih banyak susu (jika terlalu pekat), lebih banyak pisang (jika terlalu cair), atau lebih banyak sirap maple (jika tidak cukup manis).
Hidangkan dalam gelas atau mangkuk dengan topping seperti oat, kelapa kering dan strawberi segar.

Pemakanan