Chocolate Granola - The Conscious Plant Kitchen

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

5 daripada 3 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

Granola Coklat

www.theconsciousplantkitchen.com

Resipi Granola Coklat yang mudah ini untuk menyediakan hidangan sarapan pagi dan memulakan hari yang penuh dengan protein, karbohidrat perlahan dan perisa coklat yang lazat.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-granola/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Masa Memasak15

Jumlah masa25

Hidangan: hidangan (1/3 cawan)

Kalori: 209.1kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

2 ½ cawan Oat Gulung Zaman Lama
½ cawan Badam Cincang
½ cawan Benih Labu
½ cawan Biji bunga matahari
½ sudu teh Kayu manis
3 sudu makan Serbuk Koko tanpa gula
¼ sudu teh Garam
⅓ cawan Sirap maple atau sirap beras perang
3 sudu makan Minyak Kelapa
1 sudu teh Ekstrak vanila
⅔ cawan Cip Coklat Gelap Bebas Tenusu Saya guna 70% koko, boleh gantikan dengan coklat gelap

Peribumi AS - metrik

arahan

Panaskan ketuhar hingga 320°F (160°C). Alas dulang pembakar besar dengan kertas parchment yang disapu sedikit minyak. Ketepikan
Dalam mangkuk adunan yang besar, kacau semua bahan kering: oat, badam, biji labu, biji bunga matahari, kayu manis, serbuk koko dan garam. Ketepikan.
Dalam periuk, dengan api sederhana, panaskan minyak kelapa dan cip coklat. Panaskan dan kacau sehingga semua bahan cair dan sebati. Jangan reneh atau didihkan. Cairkan coklat dan minyak kelapa perlahan-lahan ke dalam sirap. Anda juga boleh memasukkan kedua-dua bahan ke dalam ketuhar gelombang mikro dalam mangkuk yang selamat untuk ketuhar gelombang mikro sehingga cair.
Tuangkan coklat cair, sirap maple dan ekstrak vanila ke dalam mangkuk bahan-bahan kering, dan kacau sehingga semua bahan kering menyaluti campuran coklat.
Pindahkan granola coklat ke atas dulang pembakar, dalam satu lapisan.
Bakar selama 15 minit - 18 minit atau sehingga wangi dan keperangan. Kacau granola separuh jalan untuk dipanggang sekata, atau biarkan ia seperti ini untuk membentuk gugusan granola.
Sejukkan di atas dulang pada suhu bilik tanpa dikacau untuk membentuk gugusan granola dan sebelum dipindahkan ke dalam balang simpanan.
Apabila sejuk sepenuhnya, masukkan kepingan kelapa atau cip coklat tambahan jika suka.

Pada Suhu Ambien

Simpan di dalam pantri dalam balang yang tertutup rapat sehingga 2 minggu.

Alatan

Nota

Bolehkah saya menambah protein ke dalam granola coklat? You can boost the nutrition profile of your homemade granola recipe by adding high plant-based protein seeds like chia seeds, flax seeds, or hemp seeds. You can swap the pumpkin seeds and sunflower seeds for the previous seeds option. You can't add protein powder to a granola recipe, or it would dry out the mixture and change the texture. However, you can serve your granola on top of a strawberry banana smoothie bowl or my cinnamon roll protein shake.

Bolehkah saya menukar pemanis cecair kepada gula? Ya, anda boleh menggantikan sirap maple dengan gula, gula kelapa atau gula perang. Walau bagaimanapun, anda perlu mencairkan gula bersama cip coklat dan minyak kelapa sebelum menambahkannya ke dalam resipi.

Bolehkah saya Langkau Garam? Ya, anda boleh mengurangkan natrium dalam resipi dan melangkau garam laut. Garam hanya digunakan untuk meningkatkan rasa coklat resipi.

Mod Ketuhar: Saya menggunakan mod kipas (perolakan). Jika anda perlu menggunakan mod konvensional, saya cadangkan anda meningkatkan suhu sebanyak 25°F (15°C). Masa membakar sepatutnya sama, tetapi ia mungkin mengambil masa beberapa minit lagi.

Pemakanan