Edible Brownie Batter - The Conscious Plant Kitchen

Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!

5 dari 1 undi

Imbas ini untuk pergi ke resipi!

Adunan Brownie Boleh Dimakan

www.theconsciousplantkitchen.com

ini Adunan Brownie Boleh Dimakan ialah pencuci mulut tanpa bakar yang sihat, sesuai untuk memuaskan keinginan anda terhadap brownie coklat tanpa rasa bersalah. Ia seperti makan brownie mentah, tetapi tanpa gula halus, tanpa gluten, dan penuh dengan serat dan protein.

Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/edible-brownie-batter/ atau imbas kod QR di sini ➡️

Masa persediaan10

Jumlah masa10

Hidangan: hidangan (1 sudu besar setiap satu)

Kalori: 52.2kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Ramuan

1 ½ cawan Tepung Badam (nota 1)
¼ cawan Serbuk Koko tanpa gula
¼ cawan Sirap maple (nota 2)
2 sudu makan Minyak Kelapa Cair Saya menggunakan minyak kelapa halus untuk mengelakkan perisa kelapa (nota 3)
2-3 sudu makan Susu badam pada suhu bilik, bukan sejuk dari peti sejuk (nota 4)

Pilihan

3-4 sudu makan Cip Coklat Mini

Peribumi AS - metrik

arahan

Dalam mangkuk adunan, kacau tepung badam dan serbuk koko dengan garpu.
Masukkan bahan-bahan yang tinggal: sirap maple, minyak kelapa cair - pastikan anda menggunakan minyak kelapa halus untuk mengelakkan perisa kelapa! Anda juga boleh menggunakan minyak berperisa rendah lain jika suka, dan susu badam.
Kacau sehingga membentuk adunan brownie yang sebati.
Masukkan cip coklat jika suka.
Resipi ini menghidangkan 24 sudu besar adunan mentah. Lihat nota untuk membakar

Nota

Nota 1: You can use oat flour, but because oat flour contains lots of fiber, you will need more almond milk to create a smooth brownie batter. If you swap for oat flour, I can't recommend baking options, as I didn't try.

Nota 2Sebarang pemanis cecair seperti sirap agave, sirap kurma atau nektar kelapa boleh digunakan.

Nota 3Minyak kelapa yang tidak ditapis akan menambahkan rasa kelapa pada adunan. Jika anda tidak menyukai idea ini, gunakan minyak kelapa yang ditapis atau minyak lain yang kurang berperisa. Anda juga boleh menggunakan mentega berasaskan tumbuhan yang dicairkan.

Nota 4Sebarang susu juga sesuai digunakan dalam resipi ini. Pastikan susu anda tidak sejuk di dalam peti sejuk, atau ia akan memejalkan minyak kelapa, membentuk ketulan minyak dalam adunan.

Pada Suhu AmbienSimpan di dalam peti sejuk di dalam bekas kedap udara sehingga 4 hari. Anda boleh menggelek adunan menjadi 24 gigitan untuk diambil dan dimakan, satu hidangan pada satu masa, atau makan adunan sesudu.

MembakarPanaskan ketuhar hingga 350°F (180°C). Alas loyang segi empat sama 6 inci dengan kertas parchment. Sapukan kertas minyak dengan semburan minyak masak. Tekan adunan ke dalam loyang secara rata dan bakar selama 15-20 minit. Sejukkan dalam loyang selama 15 minit, kemudian di atas rak penyejuk sebelum dihiris. Adunan brownie ini agak rapuh selepas dibakar kerana ia tidak mempunyai pengikat, seperti telur flaks.

Mod Ketuhar: Saya menggunakan mod kipas (perolakan). Jika anda perlu menggunakan mod konvensional, saya cadangkan anda meningkatkan suhu sebanyak 25°F (15°C). Masa membakar sepatutnya sama, tetapi ia mungkin mengambil masa beberapa minit lagi.

Pemakanan