Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!
Imbas ini untuk pergi ke resipi!
Kek Cawan Coklat Vegan
www.theconsciousplantkitchen.comSemudah ini Kek Cawan Coklat Vegan sedia dalam 90 saat menggunakan ketuhar gelombang mikro anda!
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-chocolate-mug-cake/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Hidangan: 1 berkhidmat
Kalori: 357kcal
Ramuan
- 2 sudu makan Tepung serbaguna (nota 1)
- 2 sudu makan Serbuk Koko tanpa gula
- ¼ sudu teh Serbuk penaik
- ¼ sudu teh Laut Masin
- 2 sudu makan Gula Kelapa atau gula tebu atau gula atau eritritol (tanpa gula) yang tidak ditapis
- 3 sudu makan Susu badam
- 1 sudu makan Minyak Zaitun atau minyak avokado atau minyak canola
- 1 sudu teh Ekstrak vanila
- 1-2 sudu makan Cip Coklat Gelap Bebas Tenusu
arahan
- Dalam mangkuk adunan kecil, pukul tepung, serbuk koko tanpa gula, gula kelapa, serbuk penaik dan garam laut sehingga sebati.
- Masukkan minyak zaitun, susu badam, dan vanila. Pukul sehingga sebati.
- Kacau cip coklat jika suka.
- Pindahkan adunan ke dalam cawan kopi tinggi yang selamat digunakan di dalam ketuhar gelombang mikro dan taburkan beberapa cip coklat tambahan di atasnya.
- Panaskan dalam ketuhar gelombang mikro selama 80-90 saat pada kuasa 900W atau sehingga bahagian atas masak, bukan bahagian tengah yang cair. Anda boleh kembali ke ketuhar gelombang mikro dengan kelajuan 10 saat jika kurang masak. Selain itu, jika ketuhar gelombang mikro anda berfungsi pada kuasa yang lebih rendah, anda mungkin perlu meningkatkan masa membakar dengan kelajuan 20 saat. Jika mug anda rendah dan lebar, kek mug anda akan membakar lebih cepat, dan anda mungkin perlu membakar hanya 60 saat terlebih dahulu, kemudian laraskan pembakaran dengan kelajuan 20 saat.
- Nikmati segera, kek cawan yang dibakar dalam ketuhar gelombang mikro tidak boleh disimpan dengan baik.
Nota
Pilihan tanpa gula: Gantikan gula dengan jumlah eritritol yang sama dan gunakan cip coklat tanpa gula.
Nota 1Untuk versi bebas gluten, gunakan panduan penukaran bebas gluten.
Pemakanan
Berkhidmat: 1kek cawan | Kalori: 357kcal | Karbohidrat: 61g | Protein: 6g | Lemak: 15g | Lemak tepu: 8g | Natrium: 922mg | Potasium: 152mg | Serat: 6g | gula: 33g | Kalsium: 169mg | Iron: 5mg