Disse sunne Snickers-barene er deilige dessertbare uten steking med en søt daddelkaramell, en myk mandelbunn og en sprø sjokoladetopp, laget uten meieriprodukter!
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-snickers/ eller skann QR-koden her ➡️
Kle en brødform på 9 x 6 cm med bakepapir. Sett til side.
Grunnlag
In a mixing bowl, stir all the base ingredients: almond flour, maple syrup, melted coconut oil, and vanilla extract using a rubber spatula It will look crumbly at first, but as you stir and press the ingredient together - you can also squeeze the batter by hand if it's easier - it comes together into a sticky dough. If too dry, add an extra 1-2 teaspoons of maple syrup to bring everything together.
Hell røren i den forberedte formen. Bruk en slikkepott til å presse røren jevnt og flatt i bunnen av formen. Sett formen i fryseren mens du lager fyllet.
Karamell-peanøttlag
I en foodprosessor tilsetter du steinfrie dadler, lunkent vann, peanøttsmør og salt.
Kjør på middels høy hastighet til det dannes en pasta. Du må kanskje stoppe foodprosessoren et par ganger, skrape sidene av bollen med en slikkepott og gjenta til det dannes en glatt, tykk og klissete karamell. Bland gjerne inn en ekstra spiseskje vann hvis dadlene er for tørre og ikke former seg godt.
Ta formen ut av fryseren og drypp klatter av den klissete karamellpastaen over hele bunnen. Bruk deretter baksiden av en oljet skje til å presse og forsiktig fordele den tykke karamellen på toppen. Det er søl, så jobb sakte for å ikke ødelegge bunnen når du presser karamellen. Du bør dekke bunnen helt med karamellen.
Dryss de ristede peanøttene jevnt over og trykk dem ned for å smelte i karamellpastaen.
Sjokoladelag
I en mikrobølgeovnsikker bolle smelter du sjokoladen og kokosoljen i 30-sekunders omganger til de er smeltet og blanke.
Hell over peanøttene og vipp pannen slik at den fordeler seg og dekker hele toppen av baren.
Frys formen i 15–20 minutter til sjokoladen har stivnet.
Slipp stangen på et skjærefjøl og bruk en lang skarp kniv til å skjære i 12 Snickers-barer.
Merknader
Merknader 1Mandelmel fungerer også, men konsistensen på bunnen vil være litt kornete og fargen mørkere.Merknader 2Du kan også bruke agavesirup, kokosnektar eller et hvilket som helst flytende søtningsmiddel du liker.Merknader 3: You must use coconut oil for this recipe, or the base won't firm up. You can't use olive oil or other types of oil. The only coconut-free option is melted cocoa butter.Merknader 4: Other date types are too dry to form a creamy caramel. You can try, but you will need more water to form a paste and won't reach the same caramel taste that naturally occurs in Medjool dates.Merknader 5Du kan også bruke mandelsmør, cashewnøttsmør eller solsikkefrøsmør for et nøttefritt alternativ.Merknader 6Du kan også bruke ristede mandler, cashewnøtter eller frø hvis du foretrekker det.Merknader 7Jeg bruker 85 % mørk sjokolade siden fyllet allerede er veldig søtt, men hvis du liker søte Snickers, gå for 55 % mørk sjokolade eller 70 %.OppbevaringOppbevar barene i kjøleskapet i en lufttett beholder i opptil 4 dager, eller frys dem i Ziploc-poser i opptil 1 måned og tin dem i kjøleskapet dagen før.