Mango Overnight Oats

Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!

4.88 fra 8 stemmer

Skann dette for å gå til oppskriften!

www.theconsciousplantkitchen.com

Disse Mango Overnight Oats er en kremet tropisk frokost perfekt for sommeren med en deilig kokos-mangosmak.

Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/mango-overnight-oats/ eller skann QR-koden her ➡️

Tilberedning5

kjøle6

Total tid6 5

porsjoner: porsjoner

Kalorier: 279.2kcal

Forfatter: Carine Claudepierre

Ingredienser

1 cup Gammeldags havregryn
2 ss Chiafrø
2 ss Strimlet kokosnøtt (usøtet)
¾ cup Kokosnøttmelk eller melkefri melk du liker
¼ cup Meierifri yoghurt vi brukte kokosyoghurt
1 spiseskje søtningsmiddel lønnesirup eller sukkerfri erytritol
1 cup Mango terninger
1 teskje Vaniljeekstrakt

Topping - valgfritt

1 teskje Tørket kokosnøtt
½ cup Meierifri yoghurt
½ cup Mango terninger

US Customary - Metric

Instruksjoner

I en glassbeholder tilsetter du havregryn, chiafrø og revet kokos. Rør godt sammen.
I en høyhastighetsblender blander du mango, kokosmelk, kokosyoghurt, søtningsmiddel og vaniljeekstrakt.
Hell over de tørre ingrediensene og rør godt for å blande.
Lukk lokket på beholderen og sett den i kjøleskapet over natten, eller i minst 3 timer. Jeg anbefaler å røre etter 1 time for å hindre at frøene synker til bunns i beholderen. Hvis konsistensen ser for tykk ut, tilsett en skvett kokosmelk og rør.

Topping - Neste dag, eller før oppbevaring i kjøleskap

Server med et lag kokosyoghurt på toppen og fersk, hakket mango og kokosflak på toppen.

Oppbevaring

Oppbevares i opptil 4 dager i kjøleskapet i en lufttett beholder eller i 8 ml glass. Frys ned i lufttette glass og tin i kjøleskapet dagen før.

Utstyr

Ernæring