Ikke bekymre deg, annonser kommer ikke til å vises på det utskrevne dokumentet ditt!
Skann dette for å gå til oppskriften!
Spinat- og ananas-banansmoothie
www.theconsciousplantkitchen.comDenne spinat- og ananas-banan-smoothien er en deilig og enkel grønn smoothie full av tropiske smaker.
Du finner hele oppskriften, inkludert tips, trinnvise bilder, video, oppbevaringsinstruksjoner, detaljerte allergibytter, vanlige spørsmål og informasjon om hvordan du lagrer på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/spinach-pineapple-banana-smoothie/ eller skann QR-koden her ➡️
porsjoner: 1 smoothie
Kalorier: 268.7kcal
Ingredienser
- 1 ¼ cup Frossen ananas biter
- 1 liten Frossen banan kuttes i biter
- 1 cup Baby spinat biter
- 1 cup Kokosnøttmelk
Valgfritt
- ¼ cup Isbiter
- 1-2 ss Lønnesirup
- ½ teskje Vaniljeekstrakt
Instruksjoner
- Ha alle ingrediensene til smoothien i kannen på en blender.
- Kjør på høy hastighet til en jevn masse. Du kan tynne ut smoothien ved å tilsette litt mer melk eller vann.
- Serveres umiddelbart.
Ernæring
Visning: 1smoothie | Kalorier: 268.7kcal | karbohydrater: 59g | Protein: 3.1g | Fett: 5.1g | Mettet fett: 4.1g | Flerumettet fett: 0.2g | Enumettet fett: 0.1g | Natrium: 26.8mg | kalium: 754.2mg | Fiber: 7.1g | Sukker: 39.6g | A-vitamin: 2997.4IU | Vitamin B12: 3pg | Vitamin C: 115.8mg | Vitamin D: 118pg | Kalsium: 159.7mg | Stryke: 1.7mg | Magnesium: 115mg | Fosfor: 53.4mg | Sink: 1.1mg