Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!
Scanează asta pentru a accesa rețeta!
Paste la friteuza cu aer
www.theconsciousplantkitchen.comO versiune dulce a rețetei virale de paste la friteuza cu aer, acoperită cu sirop de arțar, scorțișoară și înmuiată în ciocolată neagră.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/air-fryer-pasta/ sau scanează codul QR aici ➡️
porţii: 8 porții (1/4 cană)
calorii: 107.8kcal
Ingrediente
- 2 cupe Paste fierte
- 3-4 linguri Sirop de arțar
- 1 lingură Ulei de cocos ulei de măsline topit sau ușor
- 1 linguriță Scorţişoară
Sos de ciocolata
- 1.5 oz Ciocolata Neagra
- 1 linguriță Ulei de cocos
Instrucțiuni
- Într-un bol, adăugați pastele fierte, uleiul de cocos topit, siropul de arțar și scorțișoara. Amestecați pentru a combina și a acoperi uniform pastele cu amestecul.
- Așezați pastele acoperite într-un singur strat în coșul friteuzei cu aer și prăjiți-le la aer timp de 10-12 minute sau până devin crocante.
- Puneți într-un bol de servire să se răcească. Între timp, pregătiți sosul de ciocolată.
- Într-un bol mic, potrivit pentru cuptorul cu microunde, topiți ciocolata și uleiul de cocos timp de 30 de secunde, amestecând regulat, până se topesc complet.
- Serviți pastele crocante cu scorțișoară și călduțe, înmuiate în sos.
notițe
Cum se prepară versiunea sărată a chipsurilor de paste la friteuza cu aer cald? Folosește aceeași rețetă, păstrează aceeași cantitate de ulei și paste și îndepărtează siropul de arțar, scorțișoara și vanilia. În schimb, adaugă: 2-3 linguri de drojdie nutritivă sau parmezan fără lactate, 1/2 linguriță de ierburi aromatice italiene, 1/4 linguriță de pudră de usturoi, 1/4 linguriță de sare.
Pot folosi orice fel de paste pentru această rețetă? Da, orice paste fierte funcționează bine. Pentru a face chipsuri de paste, folosiți varietăți de paste plate, cum ar fi farfalle și bowtie paste.
Pot găti paste în friteuza cu aer? Nu direct, poți folosi paste fierte în friteuza cu aer cald pentru a face caserolă de paste sau această rețetă de chipsuri de paste.
Nutriţie
servire: 1servire | calorii: 107.8kcal | Carbohidrați: 15.5g | Proteină: 2g | Gras: 4.7g | Grăsime saturată: 3.2g | Grăsimi polinesaturate: 0.2g | Grasime monosaturata: 0.8g | Grasimi nesaturate: 0.1g | Sodiu: 2.6mg | Potasiu: 68.9mg | Fibră: 2g | Zahăr: 6g | Vitamina A: 3.7IU | Vitamina B12: 0.1pg | Vitamina C: 0.1mg | Calciu: 19mg | fier: 1mg | Magneziu: 22.7mg | Fosfor: 42.7mg | Zinc: 0.5mg