Smoothie cu unt de banane și migdale

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

Acest smoothie cu banane și unt de migdale este un smoothie gros și cremos de banane, cu o aromă delicioasă de nuci, provenită din untul de migdale.

5 din 1 vot

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

www.theconsciousplantkitchen.com

Acest smoothie cu banane și unt de migdale este un smoothie gros și cremos de banane, cu o aromă delicioasă de nuci, provenită din untul de migdale.

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/banana-almond-butter-smoothie/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep5

Timpul total5

porţii: Periuţă

calorii: 438kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

1 ceaşcă Lapte de soia sau lapte de migdale
1 ½ linguri Unt de migdale
¾ ceaşcă Felii de banane congelate echivalentul a 1 banană mare
¼ linguriță Extract de vanilie
1-2 lingurițe Sirop de arțar
1 linguriță Chia Seminte facultativ
⅓ ceaşcă Cuburi de gheata

Opțional

½ linguriță Scorţişoară
1 pumn Spanac

Toping

1 linguriță Unt de migdale
1 picnh Migdale feliate
1 linguriță Chipsuri de ciocolată neagră fără lactate

SUA obișnuită - metric

Instrucțiuni

Adăugați toate ingredientele pentru smoothie în blenderul de mare viteză, cu excepția toppingurilor, folosind oricare dintre ingredientele opționale, dacă doriți. Mixați până obțineți o compoziție omogenă.
Gustați și ajustați dulceața adăugând sirop de arțar suplimentar, dacă este necesar. Dacă este prea gros, adăugați puțin lapte vegetal, până la 1/4 cană, și mixați din nou. Dacă este prea lichid, adăugați cuburi de gheață și mixați pentru a încorpora.
Se servește imediat cu un strop de unt de migdale, bucăți de ciocolată și migdale feliate deasupra.

Echipament

Nutriţie