Acestea Tortilla cu banane din 3 ingrediente sunt tortilla dulci și flexibile, perfecte pentru a servi un desert dulce sau un mic dejun.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/banana-tortillas/ sau scanează codul QR aici ➡️
Într-un bol, piureați bananele. Puneți-le într-o cană gradată, îndepărtați excesul și puneți înapoi în bol cana cu banane piure.
Adăugați uleiul și făina folosind o spatulă de cauciuc, apoi frământați cu mâinile ușor unse cu ulei până când se formează o bilă de aluat lucioasă și netedă. Dacă aluatul este prea uscat, adăugați puțină apă pentru a le lega ingredientele. Dacă este prea umed, presărați mai multă făină.
Frecați mai mult ulei pe exteriorul aluatului și împărțiți-l în mod egal în opt porții.
Ungeți fiecare bilă cu puțin ulei și rulați-le în tortille subțiri cu un sucitor. Ale mele au aproximativ 12 cm lățime.
Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare, adăugați tortilla cu banane în tigaie și gătiți-le timp de 2-3 minute, apoi întoarceți-le și gătiți-le din nou timp de 30 de secunde. Nu le gătiți prea mult, altfel devin mai puțin flexibile. Eu nu ung tigaia cu ulei, deoarece tortilla este unsă cu ulei înainte de a fi rulată și nu se lipește. Puteți pulveriza ulei în tigaie dacă tortilla nu este bine unsă cu ulei.
Așezați tortilla fierte pe o farfurie și acoperiți-le cu folie de aluminiu pentru a le menține calde în timp ce gătiți restul de tortilla.
Servire
Întindeți unt de arahide sau unt de migdale și adăugați felii de banană proaspătă și bucățele de ciocolată. Îndoiți tortilla în jumătate pentru a forma o lună și coaceți-o într-o presă de tortilla preîncălzită timp de 2-3 minute sau până când devin crocante și bucățelele de ciocolată sunt topite.
notițe
Notă 1Pentru o versiune fără gluten, folosiți-mi ghid de conversie fără gluten.Notă 2Orice ulei cu aromă ușoară funcționează, cum ar fi uleiul de canola, uleiul de măsline sau uleiul de cocos topit.StocareA se păstra la frigider până la 3-4 zile, a se așeza pe o farfurie și a se sigila cu folie alimentară sau folie de aluminiu.
Mod cuptor: Eu folosesc modul cu ventilator (convecție). Dacă trebuie să folosiți modul convențional, vă recomand să creșteți temperatura cu 15°C. Timpul de coacere ar trebui să fie același, dar ar putea dura câteva minute în plus.