Smoothie cu spirulină albastră - The Conscious Plant Kitchen

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

Acest smoothie cu spirulină albastră este un smoothie antioxidant cremos și fin, cu o culoare vibrantă de lagună albastră. În plus, smoothie-ul nu conține lactate și este potrivit pentru vegani.

5 din 1 vot

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

Smoothie cu Spirulina Albastra

www.theconsciousplantkitchen.com

Acest smoothie cu spirulină albastră este un smoothie antioxidant cremos și fin, cu o culoare vibrantă de lagună albastră. În plus, smoothie-ul nu conține lactate și este potrivit pentru vegani.

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/blue-spirulina-smoothie/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep5

Timpul total5

porţii: portii

calorii: 159.7kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

1 cupe Ananas congelat
1 mic Banane congelate
¾ ceaşcă Lapte de nucă de cocos cutie de carton
¼ lingură Iaurt de cocos neindulcit
1-2 lingurițe Spirulina albastră
1-2 lingurițe Sirop de arțar

Opțional pentru decorare

2 linguri Nucă de cocos deshidratată neîndulcită
1 pană Ananas proaspăt
1 linguriță Fulgi de cocos prăjiți

SUA obișnuită - metric

Instrucțiuni

Într-un blender de mare viteză, adăugați toate ingredientele și mixați la viteză mare până la omogenizare. Dacă compoziția devine prea groasă, folosiți accesoriul blenderului pentru a amesteca ingredientele pe lamă.
To thin it out, you can add a splash of coconut milk, or if too thin, add more frozen fruits or some ice and blend in. For a darker blue color, increase the blue spirulina up to 1 extra teaspoon - this won't add flavor, just color and extra antioxidants.
Se servește imediat cu felii de banană și fulgi de cocos prăjiți.

Echipament

Nutriţie