Smoothie cu afine și ananas

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

Acest smoothie cu afine și ananas este cel mai delicios și răcoritor smoothie de vară, cu antioxidanți. Vei adora combinația de afine dulci și aromele tropicale de ananas.

5 din 1 vot

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

www.theconsciousplantkitchen.com

Acest smoothie cu afine și ananas este cel mai delicios și răcoritor smoothie de vară, cu antioxidanți. Vei adora combinația de afine dulci și aromele tropicale de ananas.

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/blueberry-pineapple-smoothie/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep5

Timpul total5

porţii: periuţă

calorii: 291.4kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

¾ ceaşcă Ananas proaspăt bucăți
¾ ceaşcă Afine congelate
1 mic Banane congelate tăiate în bucăți
1 linguriță Chia Seminte
1 ceaşcă Lapte de migdale

Opțional

¼ ceaşcă Cuburi de gheata
1-2 linguri Sirop de arțar
½ linguriță Extract de vanilie

SUA obișnuită - metric

Instrucțiuni

Adăugați toate ingredientele pentru smoothie în vasul unui blender: ananas proaspăt, banane congelate cu afine, semințe de chia și lapte de migdale.
Mixează la viteza mare până la omogenizare. Gustă și încorporează ingredientele opționale, dacă dorești. Poți subția smoothie-ul adăugând puțin mai mult lapte sau apă. Sau adaugă cuburi de gheață pentru un smoothie mai gros.
Se servește imediat cu nucă de cocos și afine.

Echipament

Nutriţie