Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!
Scanează asta pentru a accesa rețeta!
Caramel cu curmale
www.theconsciousplantkitchen.comO rețetă ușoară de caramel cu curmale, din 2 ingrediente, pentru a fi întins pe pâine, clătite, clătite sau stropit peste deserturi vegane și înghețată.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/date-caramel/ sau scanează codul QR aici ➡️
porţii: 16 porție (1 lingură fiecare)
calorii: 31.5kcal
Ingrediente
- 1 ceaşcă Date medjool fără sâmburi
- 3-6 linguri Apă călduță sau lapte de migdale călduț
Opțional
- 2-3 lingură Unt de arahide (nesărat)
- ¼ linguriță Sare de mare
- ¼ linguriță Extract de vanilie sau extract de caramel
Instrucțiuni
- Într-un blender sau robot de bucătărie de mare viteză, adăugați toate ingredientele și mixați la viteză medie. Folosiți instrumentul de presare al blenderului pentru a apăsa curmalele pe lamă și a ajuta blenderul să transforme curmalele într-o pastă lipicioasă de caramel.
- Adăugați mai multă apă călduță sau lapte de migdale călduț pentru a subția compoziția. Cu cât adăugați mai mult, cu atât este mai ușor de amestecat. Ajustați cantitatea în funcție de preferințe.
- Se servește pe pâine, clătite, clătite, deserturi sau pentru a înmuia felii de mere.
Stocare
- A se păstra timp de 3 săptămâni într-un borcan mason etanș la frigider.
Nutriţie
servire: 1lingură | calorii: 31.5kcal | Carbohidrați: 7.1g | Proteină: 0.4g | Gras: 0.5g | Grăsime saturată: 0.1g | Grăsimi polinesaturate: 0.1g | Grasime monosaturata: 0.2g | Sodiu: 41mg | Potasiu: 70.5mg | Fibră: 0.7g | Zahăr: 6.2g | Vitamina A: 13.7IU | Calciu: 6.3mg | fier: 0.1mg | Magneziu: 6.5mg | Fosfor: 9.3mg | Zinc: 0.1mg