Acest gratin ușor de legume este o rețetă delicioasă pentru cină, pe bază de plante, plină de 5 legume, gustoasă și super cremoasă.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/easy-vegetable-gratin/ sau scanează codul QR aici ➡️
Pregătește legumele: taie conopida în buchețele, curăță și feliază mini-morcovii în jumătate pe lungime, taie cartofii în sferturi, curăță și taie cartofii dulci cubulețe, feliază ceapa roșie și taie vârful căpățânii de usturoi.
Lay the vegetables randomly on the baking dish, except for the garlic. Make sure the veggies don't overlap too much - that's why I use an extra-large baking dish - they roast better this way.
Presărați condimente peste legume: sare, pudră de usturoi, boia de ardei și oregano.
Stropiți legumele cu ulei de avocado și masați-le cu mâinile, acoperindu-le uniform cu uleiul și condimentele.
Așezați căpățâna de usturoi undeva deasupra legumelor, în mijlocul vasului, și stropiți-o cu o lingură de ulei înăuntru.
Coaceți legumele timp de 25-30 de minute la 220 °C, până când sunt rumenite și usturoiul este moale.
Faceți bechamel-ul
Între timp, pregătiți sosul bechamel. Turnați laptele de migdale într-un vas de sticlă, potrivit pentru microunde, și încălziți-l timp de 1-2 minute sau până se încălzește. Dați deoparte.
Într-o cratiță antiaderentă, la foc mediu, topiți untul vegan, apoi încorporați făina cu un tel până se formează o pastă omogenă.
Adăugați treptat laptele cald, amestecând în același timp cu un tel pentru a dizolva amestecul de făină în laptele cald.
Aduceți lichidul la fierbere ușoară. Ar trebui să vedeți bule pe marginile cratiței. Continuați să amestecați ușor pentru a evita lipirea amestecului de fundul cratiței.
Când se formează bule, bechamelul ar trebui să fie gros și gata. Opriți focul și adăugați sarea și nucșoara. Dați deoparte.
Asamblați gratinul de legume
Scoateți legumele coapte din cuptor, reduceți temperatura la 180 °C și scoateți căpățâna de usturoi din vas. Lăsați usturoiul să se răcească timp de 10 minute, până când îl puteți manevra, apoi stoarceți usturoiul copt moale în bechamel și aruncați-l.
Mixează bechamel-ul de câteva ori cu un blender de imersie pentru a încorpora frumos usturoiul copt în sos.
Toarnă bechamel-ul peste legumele coapte, presără pesmet panko și brânză vegetală deasupra și dă din nou la cuptor până când sosul face bule, brânza se topește și pesmetul este frumos auriu.
notițe
Notă 1Făina universală fără gluten funcționează și ea.Notă 2Orice lapte vegetal merge, dar am considerat laptele de soia sau laptele de ovăz puțin cam dulce pentru a face acest sos.Notă 3Orice brânză tare, rasă, fără lactate funcționează ca brânza cheddar sau mozzarella. Notă 4Folosiți firimituri panko fără gluten, dacă este necesar.StocarePuteți păstra resturile la frigider într-un recipient etanș timp de până la 3 zile sau le puteți congela într-un recipient sigilat timp de până la 1 lună. Dezghețați-le la frigider cu o zi înainte, apoi reîncălziți-le la cuptorul cu microunde.
Mod cuptor: Eu folosesc modul cu ventilator (convecție). Dacă trebuie să folosiți modul convențional, vă recomand să creșteți temperatura cu 15°C. Timpul de coacere ar trebui să fie același, dar ar putea dura câteva minute în plus.