Frozen Banana Bark - The Conscious Plant Kitchen

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

5 de la 5 voturi

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

Scoarță de banană congelată

www.theconsciousplantkitchen.com

Aceasta Scoarță de banană congelată este un desert delicios și sănătos care poate înlocui înghețata și gelato-ul. Este făcut cu doar 5 ingrediente sănătoase și poți face o porție cât de mare dorești!

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/frozen-banana-bark/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep5

congelare2

Timpul total2 5

porţii: portii

calorii: 185.1kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

2 mare Banană feliat
¼ ceaşcă Unt de arahide nesărat, nota 1
½ ceaşcă Fulgi de ciocolată
1 linguriță Ulei de cocos
2-3 linguri Arahide sărate

Instrucțiuni

Acoperiți o tavă mică de copt sau o farfurie cu hârtie de copt.
Pe tava pregătită, aliniați feliile de banană una lângă alta, formând un dreptunghi. Asigurați-vă că se lipesc una de cealaltă, dar nu se suprapun.
Întindeți unt de arahide proaspăt și lichid peste felii și presărați arahide sărate.
Într-un bol potrivit pentru cuptorul cu microunde, topiți chipsurile de ciocolată și uleiul de cocos timp de 30 de secunde, amestecați și repetați până la topirea completă.
Întindeți ciocolata topită uniform peste stratul de unt de arahide.
Congelați foaia timp de 2-3 ore, până când scoarța este tare și ușor de rupt în bucăți.
Păstrați într-un recipient ermetic la congelator până la 3 luni.

notițe

Notă 1Puteți folosi unt de arahide pudră pentru a crește aportul de proteine și a reduce caloriile și grăsimile.

Nutriţie