Acest unt granola este o cremă ușor de preparat acasă, fără nuci, pentru pâine sau pentru smoothie-uri și deserturi. În plus, este fără gluten, fără zahăr rafinat și bogat în fibre și grăsimi sănătoase din semințe.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/granola-butter/ sau scanează codul QR aici ➡️
Preîncălziți cuptorul la 180°C (350°F). Acoperiți o tavă mare de copt cu hârtie de copt. Dați deoparte.
Într-un bol mare, adăugați ingredientele lichide: uleiul, siropul de arțar și extractul de vanilie și amestecați pentru a le combina. Dați deoparte.
Într-un alt bol, amestecați toate ingredientele uscate: fulgi de ovăz, semințe de susan, semințe de floarea-soarelui, nucă de cocos rasă, scorțișoară, ghimbir și sare.
Turnați ingredientele umede peste cele uscate și amestecați din nou până când toate ingredientele sunt acoperite.
Se toarnă pe tava de copt pregătită și se întinde într-un singur strat.
Coaceți timp de 12-15 minute, până se rumenesc, se rumenesc și sunt parfumate.
Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească complet pe tava de copt la temperatura camerei.
Transferați amestecul într-un blender de mare viteză, mixați la viteză medie, viteza 6-7 a unui Vitamix și folosiți instrumentul de împingere pentru a împinge mâncarea lângă lamă.
Poate dura 2-3 minute până când amestecul se transformă într-o pastă cremoasă. Va trebui să opriți blenderul, să răzuiți marginile cu o spatulă de silicon și să repetați procesul, adăugând eventual uleiul (opțional) pentru a-l face mai puțin uscat și a-l transforma mai repede într-o pastă cremoasă.
Dacă este prea uscat, adăugați uleiul suplimentar câte o lingură pe rând pentru a ajuta amestecul să se omogenizeze. Opriți-vă când vă place textura. Cu cât ungeți mai mult ulei, cu atât va fi mai lichid.
Stocare
Păstrați untul granola într-un borcan de sticlă timp de până la 3 săptămâni la frigider sau o săptămână în cămară.