Healthy Apple Cookies - The Conscious Plant Kitchen

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

5 de la 3 voturi

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

Fursecuri sănătoase cu mere

www.theconsciousplantkitchen.com

Aceste fursecuri sănătoase cu mere sunt fursecuri simple și delicioase, făcute cu doar 4 ingrediente de bază și pline de arome de mere verzi.

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-apple-cookies/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep10

Timp de gatit15

Timpul total25

porţii: fursecuri

calorii: 229.3kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

1 ceaşcă Ovaz rapid (nota 1)
3 linguri Scorțișoară cu mere sau sos de mere neîndulcit + 1/2 linguriță de scorțișoară
¼ ceaşcă Unt de migdale (nota 2)
¼ ceaşcă Sirop de mere (nota 3)

Opțional

⅓ ceaşcă Măr verde tocat fără miez, tocat mărunt, curățat de coajă
1 linguriță Extract de vanilie
¼ linguriță Sare
¼ linguriță Nucşoară
2-3 linguri Nuci tocat. Sau nuci pecan tocate

SUA obișnuită - metric

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 180 °C (350 °F). Acoperiți o tavă mare de copt cu hârtie de copt. Ungeți ușor hârtia cu ulei de gătit. Dați deoparte.
Într-un bol, adăugați fulgi de ovăz rapidi, untul de arahide, sosul de mere cu scorțișoară și siropul de arțar.
Amestecă până se formează un aluat lipicios de fursecuri, apoi încorporează mărul verde tocat mărunt.
Formați biluțe mici de aluat de prăjituri în mâinile ușor unse cu ulei. Așezați fiecare bilă pe tava de copt pregătită, lăsând un spațiu de aproximativ un deget între ele.
Apăsați ușor partea de sus cu mâna pentru a aplatiza fursecurile.
Coaceți fursecurile cu mere timp de 12-16 minute la 180 °C (350 °F), până când marginile devin aurii.
Se servește cu un strop de caramel cu unt de arahide sau simplu.

notițe

Notă 1: Rolled oats make the dough fragile and the cookies a bit dry, that's why I recommend a finer version of oats called quick oats. You can also pulse rolled oats a few times to form a thinner texture and use in the recipe as quick oats. Use gluten-free certified oats if needed.

Notă 2Orice unt de nuci funcționează, inclusiv untul de arahide nesărat, untul de caju sau untul de semințe de floarea-soarelui pentru o opțiune fără nuci.

Notă 3Orice sirop merge, siropul de mere adaugă o aromă suplimentară de mere, dar nu ezitați să folosiți sirop de arțar sau sirop de agave.

Mod cuptor: Eu folosesc modul cu ventilator (convecție). Dacă trebuie să folosiți modul convențional, vă recomand să creșteți temperatura cu 15°C. Timpul de coacere ar trebui să fie același, dar ar putea dura câteva minute în plus.

Nutriţie