Acestea Bucăți de brownie fără coacere sunt delicii simple din 4 ingrediente, perfecte pentru a savura niște delicii sănătoase cu ciocolată, pline de 6 grame de proteine.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-bake-brownie-bites/ sau scanează codul QR aici ➡️
Într-un bol mare, amestecați untul de arahide, extractul de vanilie și siropul de arțar până obțineți o compoziție omogenă.
Încorporați pudra de cacao și făina de migdale, amestecând până se formează o compoziție groasă de brownie.
Ungeți-vă ușor mâinile cu ulei pentru a face bile cu o lingură de aluat. Dacă doriți să umpleți aluatul cu o zmeură, veți avea nevoie de 2 linguri de aluat, faceți o bilă, aplatizați-o într-un disc, așezați zmeura în centru și strângeți marginile spre centru pentru a o deforma în jurul zmeurei.
Rulați ușor într-o bilă.
Chocolate Coating - optional
Așezați hârtie de copt pe o farfurie, puneți-o deoparte.
Într-un bol potrivit pentru cuptorul cu microunde, adăugați chipsurile de ciocolată și uleiul de cocos. Încălziți la microunde în intervale de 30 de secunde, până se topesc complet.
Folosește două furculițe pentru a înmuia și a rula bucățile de brownie în ciocolata topită. Ține bucățile de brownie înmuiate deasupra bolului timp de câteva secunde pentru a lăsa excesul de ciocolată să se scurgă pe bol.
Se dau bucățile pe o farfurie pregătită și se congelează timp de 15 minute, până când coaja de ciocolată se întărește.
notițe
Notă 1: Unt de migdale sau unt de semințe de floarea-soarelui, dacă nu conține nuci.Notă 2: Poți folosi și sirop de agave sau orice îndulcitor lichid îți place.Notă 3: Se poate folosi cacao sau pudră de cacao, dar rețeta este mai amară cu cacao.Notă 4: Poți înlocui cu făină de ovăz sau făină de semințe de susan sau pur și simplu să o sari, dar bucățile de brownie sunt puțin mai lipicioase și moi.Notă 5: Poți folosi și ulei de măsline sau ulei de avocado.Depozitare: Păstrați bucățile la frigider într-un recipient etanș timp de până la 4 zile sau 2 zile dacă ați adăugat fructe proaspete înăuntru.