Aceste brioșe cu banane și făină de ovăz sunt brioșe sănătoase cu banane, făcute din făină de ovăz. Nu conțin zahăr rafinat, nu conțin ouă, nu conțin lactate și sunt brioșe perfecte pentru micul dejun.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/oat-flour-banana-muffins/ sau scanează codul QR aici ➡️
Preîncălziți cuptorul la 180°C (350°F). Tapetați o tavă pentru brioșe cu 12 găuri cu hârtie. Ungeți ușor cu spray de ulei de gătit. Dați deoparte.
Într-un bol mic, amestecați laptele vegetal și oțetul de mere. Lăsați deoparte până se încheagă - aproximativ 3-4 minute.
Zdrobiți bananele coapte cu o furculiță, puneți-le în căni de măsurat și măsurați cantitatea exactă necesară rețetei. Puneți-le deoparte într-un bol mare.
Adăugați amestecul de lapte preparat în același bol, zahărul de cocos (dacă ați folosit), siropul de arțar, extractul de vanilie și uleiul. Amestecați bine cu un tel.
Adăugați făina de ovăz, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, sarea și scorțișoara.
Amestecați din nou cu un tel până când aluatul devine omogen și ușor gros.
Umpleți fiecare formă de brioșă până sus.
Coaceți timp de 35-40 de minute sau până când partea de sus este uscată, aurie, iar o scobitoare introdusă în centrul brioșelor iese doar cu puțină firimitură pe ea - nu umedă.
Lăsați să se răcească pe un grătar la temperatura camerei timp de 1 oră, apoi depozitați la frigider timp de 1 oră pentru a se întări frumos. Refrigerarea ajută, de asemenea, la desprinderea ușoară a hârtiei de pe brioșe.
Stocare
A se păstra la frigider într-un recipient etanș până la 3-4 zile sau într-o cutie pentru prăjituri la temperatura camerei timp de 2-3 zile.