Această rețetă ușoară de conopidă cu portocale este făcută din bucăți crocante de conopidă coapte, acoperite cu un sos bogat, dulce și lipicios de portocale.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/orange-cauliflower/ sau scanează codul QR aici ➡️
Preîncălziți cuptorul la 220°C. Acoperiți o tavă de copt cu hârtie de copt. Ungeți-o ușor cu hârtie de copt. Dați deoparte.
Pregătiți conopida
Tăiați conopida în buchețele de 3 cm.
Într-un bol mare, combinați toate ingredientele pentru glazură: laptele de migdale, făina, pudra de usturoi, ghimbirul, coaja de portocală și sarea.
Adăugați buchețelele de conopidă una câte una în amestecul de făină pentru a le acoperi complet și așteptați câteva secunde deasupra bolului pentru ca excesul să se întoarcă în bol.
Pentru margini crocante, puteți opțional să rulați fiecare buchețel prin firimituri panko.
Așezați buchețelele pe tava de copt pregătită într-un singur strat, asigurându-vă că nu se ating și nu se suprapun.
Pulverizați buchețelele cu detergent de vaci.
Coaceți pe raftul din mijloc timp de 35-40 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului și presărând mai multe firimituri Panko pe cealaltă parte, dacă doriți. Între timp, pregătiți sosul de curry.
Sos de portocale
Încălziți o tigaie mare sau o cratiță medie la foc mediu-mare.
La foc mediu, topiți uleiul de cocos, apoi adăugați usturoiul și ghimbirul și gătiți la foc mic pentru a preveni arderea usturoiului. Gătiți până când devine parfumat timp de aproximativ 1 minut.
Add orange juice, brown sugar, rice vinegar, and soy sauce. Bring to a light simmer, occasionally stirring, until the sugar dissolves - about 2-3 minutes.
Meanwhile, whisk water and cornstarch in a small mixing bowl. Whisk in the cornstarch slurry into the hot orange sauce and keep simmering, occasionally stirring, until the sauce thickens - about 2-3 minutes. Remove from heat.
Amestecați conopida crocantă în sos până este acoperită.
Serviți gătit peste măsură orez iasomie cu nucă de cocos și garnisiți cu bucăți de ceapă verde sau fulgi de chili pentru a adăuga o notă picantă.
Stocare
A se păstra la frigider într-un recipient etanș timp de 3-4 zile sau la congelator până la 3 luni.
Mod cuptor: Eu folosesc modul cu ventilator (convecție). Dacă trebuie să folosiți modul convențional, vă recomand să creșteți temperatura cu 15°C. Timpul de coacere ar trebui să fie același, dar ar putea dura câteva minute în plus.