Peanut Butter Banana Milkshake - The Conscious Plant Kitchen

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

5 de la 2 voturi

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

Milkshake cu unt de arahide și banane

www.theconsciousplantkitchen.com

Acest milkshake cu unt de arahide și banane este un milkshake mai sănătos, mai simplu, fără înghețată, făcut cu banane, unt de arahide și lapte de cocos, este ultra-cremos și absolut delicios.

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/peanut-butter-banana-milkshake/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep5

congelare6

Timpul total6 5

porţii: milkshake-uri

calorii: 550.5kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

2 mare Banane coapte pătat negru
15 floz Lapte de cocos conservat
2-3 linguri Unt de arahide nesărat

Pentru a face milkshake-ul

2 ¼ ceaşcă Lapte de migdale

Opțional

1 linguriță Extract de vanilie
2-3 linguri Sirop de arțar nu este nevoie dacă bananele sunt suficient de coapte

SUA obișnuită - metric

Instrucțiuni

Amestecă toate ingredientele și toarnă amestecul într-o tavă de silicon pentru brioșe cu 12 găuri sau într-o tavă pentru cuburi de gheață.
Congelați tava de brioșe peste noapte.
Pentru a prepara milkshake-ul, pune 1/3 din cantitatea de blocuri congelate (adică, dacă congelezi 12 cuburi, ai nevoie de 4 blocuri congelate). Pune-l într-un blender împreună cu 3/4 de cană de lapte de migdale și mixează până la omogenizare. Dacă milkshake-ul este prea gros, adaugă treptat mai mult lapte de migdale și încorporează-l. Dacă este prea lichid, încorporează mai multe cuburi de unt de arahide și banane congelate.
Păstrați cubul sup până la 3 luni la congelator.

Nutriţie