Smoothie cu plăcintă cu dovleac

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

5 de la 3 voturi

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

www.theconsciousplantkitchen.com

Acest smoothie cu plăcintă cu dovleac este o rețetă sănătoasă de smoothie de toamnă care are gust de plăcintă cu dovleac, dar într-un smoothie hrănitor.

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/pumpkin-pie-smoothie/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep5

Timpul total5

porţii: piureuri

calorii: 155kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

1 mediu Banane congelate
⅓ ceaşcă Piure de dovleac proaspete sau conservate
¼ linguriță Scorţişoară
⅛ linguriță Ginger proaspăt
1 lingură Unt de migdale
¾ ceaşcă Lapte de migdale
½ linguriță Extract de vanilie

Opțional

2 linguri Ovăz rulat de modă veche

SUA obișnuită - metric

Instrucțiuni

Puneți toate ingredientele în blender și mixați până la omogenizare. Adăugați mai mult lapte de migdale dacă compoziția devine prea groasă sau câteva cuburi de gheață pentru o textură mai spumoasă.
Se servește cu un praf de scorțișoară, migdale zdrobite și un strop de unt de arahide.

Echipament

Nutriţie