Această rețetă de omletă cu tofu este o omletă fără ouă, făcută cu tofu, cu o aromă atât de delicioasă, de brânză și de ouă, încât nimeni nu va ghici că este fără ouă.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/tofu-scramble/ sau scanează codul QR aici ➡️
Deschideți ambalajul blocului de tofu și aruncați apa din pachet, dar nu apăsați tofu-ul.
Într-un bol puțin adânc, fărâmițați blocul de tofu cu vârful degetelor pentru a forma forme neregulate - bucățele mici care arată ca bucățile mici de ou pe care le aveți în ouăle amestecate.
Adăugați drojdie nutritivă, sare neagră, turmeric, piper, lapte vegetal și usturoi, dacă ați folosit.
Amestecă pentru a combina și a acoperi uniform bucățile de tofu cu amestecul.
Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul la foc mediu, adăugați amestecul de tofu omletă și gătiți-l amestecând din când în când, până când aproape tot lichidul s-a evaporat și tofu omleta este caldă. Durează 5-15 minute, în funcție de cât de umed era blocul de tofu.
Extra creamy texture - optional
Reduceți focul la mic, adăugați smântâna vegană sau iaurtul vegan și gătiți încă un minut, până se încălzește.
Gustă și adaugă mai multă sare neagră dacă îți place aroma de ou mai puternică sau mai mult piper pentru arome picante.
Serviți imediat peste pâine prăjită sau lăsați să se răcească și folosiți rece în sandvișuri cu tofu.
Stocare
Păstrați resturile la frigider într-un recipient etanș timp de până la 3-4 zile.