Rețetă de brownie vegană fără gluten, pufoasă și pufoasă, cu dovlecei.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-zucchini-brownies/ sau scanează codul QR aici ➡️
Preîncălziți cuptorul la 180°C (350°F). Tapetați o tavă de copt de 9 x 5 cm cu hârtie de copt. Puteți folosi și o tavă pătrată pentru brownie de 9 x 9 cm, dar rețeta se va găti mai repede, iar brownie-ul va fi mai subțire. Dați deoparte.
Pasul 1: Pregătiți oul de in
Într-un bol mic, amestecați 1 lingură de făină de in cu 3 linguri de apă fierbinte. Dați deoparte. 15 minute până când apare o textură lipicioasă și asemănătoare oului. Folosiți la pasul 3 când rețeta necesită ouă din semințe de in.
Pasul 2: Pregătiți dovleceii dați pe răzătoare
Dați pe răzătoarea fină 2 dovlecei mari, cu coajă și cu capetele tăiate, cu opțiunea de răzătoare mai subțire de pe răzătoarea manuală sau folosind lama mai subțire a robotului de bucătărie.
Puneți toți dovleceii rași în centrul unui prosop curat. Adunați capetele prosopului și răsuciți-le pentru a-i înveli în prosop și a forma o bilă.
Răsuciți cât de tare puteți până când TOATĂ apa din dovlecel este îndepărtată. Acest lucru este extrem de important, altfel prea multă apă va face brownie-ul prea umed și fragil.
Măsurați 1 cană de dovlecei împachetați, scurși și dați pe răzătoare și transferați-i într-un bol mare.
Pasul 3: Preparați aluatul de brownie
În același bol, adăugați untul de arahide lichid, oul de in (cel preparat la pasul 1), vanilia, siropul de arțar și zahărul de cocos.
Amestecați ingredientele până obțineți o consistență omogenă. Este lichid și lucios.
Încorporați pudra de cacao neîndulcită, bicarbonatul de sodiu, sarea și uleiul de cocos topit, asigurându-vă că toată cacaoa este încorporată și că nu rămân cocoloașe.
Acum, încorporează făina de migdale. Aluatul devine mai gros și mai greu de amestecat. Asta vrei.
Transferați aluatul de brownie în tava de copt pregătită.
Coaceți pentru 30 minute sau până când partea de sus și lateralele se întăresc, trosnesc, iar o scobitoare introdusă în centrul brownie-ului iese curată sau cu puține firimituri. Rețineți că, dacă folosiți o tavă mai lată, brownie-ul se va coace mai repede. Pe de altă parte, o tavă mai mică va dura mai mult la coacere.
Scoateți tava din cuptor și lăsați-o să se răcească în tavă timp de 12 minute.
Folosește un cuțit pentru a desprinde marginile brownies-urilor din tavă, apoi folosește bucățile de hârtie de copt pentru a ridica brownie-ul din tavă pe un grătar de răcire.
Cool pentru 30 minute, apoi, pentru a fi mai ușor de feliat și pentru a-l face și mai pufos, spargeți-l 30 minute în frigider! Știu că sună ciudat, dar asta va face brownie-ul perfect, se va felia fără a-l rupe, iar textura cremoasă va fi îmbunătățită.
Înlocuiți făina de migdale cu aceeași cantitate de făină de ovăz, făină de semințe de floarea-soarelui sau făină de susan.
Înlocuiți untul de arahide cu unt de semințe de floarea-soarelui, aceeași cantitate, folosiți unt proaspăt de semințe sau de nuci, lichid și care picură!
Alte opțiuni de făină: you can use the same amount of fine oat flour in this recipe, but the brownies will be less moist and slightly denser. I didn't try all-purpose flour, it should work but may create a very dense and less fudgy result.Înlocuitor de masă cu semințe de in: Puteți folosi semințe de chia măcinate, dacă doriți, pentru a crea un ou de chia.StocareA se păstra la frigider într-o cutie etanșă sau în pungi cu fermoar sau a se congela individual. Se dezgheață cu 3 ore înainte pe o farfurie, pe blatul de bucătărie, la temperatura camerei. Se poate reîncălzi în 2 minute pentru a fi servit călduț.
Mod cuptor: Eu folosesc modul cu ventilator (convecție). Dacă trebuie să folosiți modul convențional, vă recomand să creșteți temperatura cu 15°C. Timpul de coacere ar trebui să fie același, dar ar putea dura câteva minute în plus.