Weetbix Bliss Balls

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

Aceste bile Weetbix Bliss sunt niște gustări energizante rapide și ușor de preparat, umplute cu bucățele crocante de biscuiți Weetbix. Sunt gustarea perfectă pentru prânzul copiilor sau o delicatesă sănătoasă pentru a-ți satisface pofta de dulce.

5 din 1 vot

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

www.theconsciousplantkitchen.com

Aceste bile Weetbix Bliss sunt niște gustări energizante rapide și ușor de preparat, umplute cu biscuiți crocanți Weetbix. Sunt gustarea perfectă pentru prânzul copiilor sau o delicatesă sănătoasă pentru a-ți satisface pofta de dulce.

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/weetbix-bliss-balls/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep8

Timpul total8

porţii: bile

calorii: 132kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

¼ ceaşcă Unt de arahide sau unt de migdale sau unt de semințe de floarea-soarelui
1 ceaşcă Date medjool fără sâmburi, ambalat în cupă Medjool sau deglet
1 linguriță Extract de vanilie
1 lingură Sirop de arțar
1 lingură Chia Seminte
5 Weetbix aproximativ 1 cană zdrobită, pulsată
¼ ceaşcă Nucă de cocos disecată
2-3 linguri Apa

SUA obișnuită - metric

Instrucțiuni

Înainte de a începe, dacă curmalele sunt uscate, înmuiați-le în apă caldă timp de 5 minute. Aruncați apa de înmuiere. Scurgeți-le bine înainte de a le adăuga în robotul de bucătărie.
Într-un robot de bucătărie, folosind atașamentul cu lamă în formă de S, adăugați curmalele. Pulsați de câteva ori până când formează bucăți și devine aproape o pastă.
Adăugați untul de arahide, extractul de vanilie și siropul de arțar. Mixați la viteză medie-mare până se formează o pastă.
Oprește robotul de bucătărie și adaugă biscuiții Weetbix (eu prefer să-i rup în bucăți în bol, deoarece se amestecă mai repede), semințele de chia și nuca de cocos deshidratată.
Mixează din nou, oprind robotul de bucătărie de câteva ori pentru a răzui marginile bolului cu o spatulă de silicon.
Mixează până când aluatul devine lipicios și consistent și poți forma ușor bile. Dacă este prea uscat, adaugă 1-2 lingurițe de apă odată pentru a omogeniza compoziția. Dacă este prea umed, adaugă mai mult Weetbix și mixează până se omogenizează.
Ungeți ușor mâinile cu ulei de cocos și rulați bile de mărimea a 1 lingură.
Tăvăliți bilele bliss prin mai multă nucă de cocos și păstrați-le la frigider într-un recipient etanș timp de până la o săptămână. Congelați-le în pungi cu fermoar timp de până la o lună. Dezghețați-le la temperatura camerei cu o zi înainte.

Echipament

Nutriţie