Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Små bananpannkakor
www.theconsciousplantkitchen.comDetta enkla recept på babyledda avvänjningspannkakor med banan och 3 ingredienser är ett fantastiskt sätt att få din lilla att njuta av en bananpannkaka utan ägg.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/baby-banana-pancakes/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 8 mini pannkakor
Kalorier: 24kcal
Innehållsförteckning
- 2 matskedar Växtbaserad mjölk eller bröstmjölk
- 3 matskedar Heltäckande mjöl (anteckning 1)
- 1 Small Banan mogna, skalade
Instruktioner
- Skala och mosa den mogna bananen på en tallrik tills den är slät. Det är okej om bitar av bananen syns.
- Rör ner mjölken och den mosade bananen, rör sedan i mjölet.
- Vispa ihop allt och ställ pannkakssmeten åt sidan i 5 minuter medan pannkakssteken värms upp.
- Smörj pannkakssteken lätt med kokosolja.
- Häll 1 matsked smet per pannkaka och grädda i 1-2 minuter eller tills sidorna börjar torka ut.
- Vänd pannkakorna och stek dem i ytterligare 30-60 sekunder.
- Låt pannkakorna svalna på ett galler i 10 minuter, servera dem sedan som sådana eller med babymarmeladreceptet.
lagring
- Förvara bananpannkakorna i en sluten behållare i kylskåpet i upp till 3 dagar eller frys in dem i återförslutningsbara påsar och tina dem i rumstemperatur i 1 timme innan servering.
Anmärkningar
Anmärkningar 1Eller fullkornsmjöl. För en glutenfri version, använd mitt guide till glutenfri konvertering.
Kostrådgivning
Tjänande: 1pannkaka | Kalorier: 24kcal | kolhydrater: 3g | Protein: 1g | Fett: 1g | Mättat fett: 1g | Transfett: 1g | Natrium: 11mg | Kalium: 54mg | Fiber: 1g | Socker: 2g | Vitamin A: 42IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 4mg | Järn: 1mg