Chokladhavregryn

Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!

5 från 1 röst

Skanna detta för att komma till receptet!

www.theconsciousplantkitchen.com

Detta recept på chokladgröt är ett hälsosamt recept på chokladfrukost med en krämig havregrynskonsistens och utsökt chokladsmak. Om du älskar dessert till frukost är detta havregrynsreceptet du behöver. Dessutom är detta recept mjölkfritt och veganskt godkänt.

Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-oatmeal/ eller skanna QR-koden här ➡️

Prep Tid5

Tillagningstid5

Total tid10

Serveringar: portion

Kalorier: 273.3kcal

Författare: Carine Claudepierre

Innehållsförteckning

½ kopp Gammaldags havregryn eller snabb havregryn för mikrovågsalternativet
1 matsked Osötat kakaopulver
1 matsked Mjölkfria mörka chokladbitar
¼ tesked Kanel
½ kopp Kallt vatten
½ kopp Osötad mandelmjölk
½ tesked Vanilj extrakt

Frivillig

1 matsked Lönnsirap
⅛ tesked Havssalt

Att tjäna

1-2 teskedar Jordnötssmör (osaltat)
¼ kopp Bär
1 matsked Hackade nötter eller chokladbitar

US Customary - metrisk

Instruktioner

Spismetod

I en liten bunke, vispa ihop havregryn, kakaopulver, chokladbitar, kanel och salt om det används. Ställ åt sidan.
I en liten kastrull, tillsätt mandelmjölk och kallt vatten och låt det koka upp lätt.
Sänk värmen till låg och rör i de torra ingredienserna som blandats tidigare. Koka under omrörning tills nästan all vätska har absorberats av havren och havren mjuknat.
Ta bort från värmen och rör i vanilj och lönnsirap om så önskas. Täck över och låt stå åt sidan i några minuter tills det är krämigt och tjockt.
Servera med chokladbitar, jordgubbar, en skvätt jordnötssmör eller kokosyoghurt och kokosflingor.

Mikrovågsugnsalternativ

I en mikrovågssäker skål, rör ner snabba havregryn (snabbhavregryn tillagas bättre i mikrovågsugnen än havregryn), kakaopulver, chokladbitar, kanel och salt om det används. Rör sedan i flytande ingredienser: mandelmjölk och vatten.
Mikrovågsugna i intervaller om 1 minut, rör om och kontrollera konsistensen. Stanna när konsistensen är krämig och vätskan har avdunstat. Det tar vanligtvis samma tid som i en kastrull eller 2-3 minuter.
Ställ åt sidan några minuter och rör om lönnsirapen innan servering för att öka sötman om så önskas.

Utrustning

Kostrådgivning