Oroa dig inte, annonser kommer inte att visas på ditt utskrivna dokument!
Skanna detta för att komma till receptet!
Popcorn Trail Mix
www.theconsciousplantkitchen.comDetta Popcorn Trail Mix är en variant på den klassiska trailmixen och innehåller ett roligt tillskott: Popcorn. Ett kalorisnålt tillskott som fortfarande ger 9 gram protein per portion. Detta proteinrika och hälsosamma mellanmål hjälper dig att hålla dig mätt i timmar.
Du hittar hela receptet, inklusive tips, steg-för-steg-bilder, video, förvaringsinstruktioner, detaljerade allergibyten, vanliga frågor och svar på: https://www.theconsciousplantkitchen.com/popcorn-trail-mix/ eller skanna QR-koden här ➡️
Serveringar: 6 portioner (1/2 kopp)
Kalorier: 302.4kcal
Innehållsförteckning
- 4 koppar Popcorn
- 1 kopp Rostade mandlar eller andra nötter som pekannötter, cashewnötter, jordnötter
- ½ kopp Mörk chokladflis
- 1 kopp saltkringlor
- ½ kopp Torkade tranbär
Instruktioner
- Lägg allt i en stor skål och rör om så att det blandas.
- Förvara i skafferiet i upp till 3 veckor i en lufttät glasburk.
Kostrådgivning
Tjänande: 1Servering | Kalorier: 302.4kcal | kolhydrater: 31g | Protein: 8.6g | Fett: 17.3g | Mättat fett: 5.3g | Fleromättat fett: 3.3g | Enkelomättat fett: 7.8g | Transfett: 0.003g | Natrium: 182.4mg | Kalium: 330.2mg | Fiber: 5.4g | Socker: 6.9g | Vitamin A: 21.1IU | Vitamin B12: 0.04pg | C-vitamin: 1.5mg | Kalcium: 114.3mg | Järn: 1.9mg | Magnesium: 84.7mg | fosfor: 177.8mg | Zink: 1.6mg