Peanut Butter Dip - The Conscious Plant Kitchen

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

4.88 mula 8 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

Sawsawan ng Mantikilya ng Mani

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang Peanut Butter Yogurt Dip na ito ay isang madaling meryendang may protina na perpektong isawsaw sa mga hiwa ng mansanas o ipahid sa toast.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/peanut-butter-dip/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time10

Kabuuang Oras10

Servings: mga serving (1/4 tasa)

Mga Calorie: 114.6kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

1 tasa Yogurt na Walang Dairy
¼ tasa Peanut Butter (Walang Asin)
1-2 tablespoons Maple syrup
½ kutsarita Vanilla Extract
½ kutsarita kanela

Opsyonal

2-3 tablespoons PB2 Pulbos na Mantikilya ng Mani o pulbos ng protina

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Sa isang mangkok, haluin ang maple syrup at peanut butter hanggang sa lumambot. I-microwave nang 30 segundo kung ang iyong timpla ay masyadong matigas para paghaluin.
Haluin ang yogurt, vanilla extract, cinnamon, at powdered peanut butter o protein powder, kung gagamitin.
Ihain bilang protein dip kasama ng mga hiwa ng mansanas na paborito mo.

Imbakan

Itabi nang hanggang 3 araw sa refrigerator sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin o i-freeze para sa ibang pagkakataon.

kagamitan

Mga Tala

Maaari Ko Bang Laktawan ang Pampatamis? Yes, you can skip the sweetener. It won't be very sweet, but the recipe works sugar-free.

Maaari Ko Bang Laktawan ang Protein Powder? Yes, this is optional, and it's added to make the dip thicker, creamier, and boost its protein content. However, the recipe works well without it.

Masyadong Makapal ang Dip Ko, Ano ang Magagawa Ko? Kung nagdagdag ka ng sobra sa protein powder, matutuyo ang sawsawan. Para mabalanse iyon, magdagdag lang ng kaunting paborito mong gatas, gatas ng almendras, o gata ng niyog ay magagandang opsyon.

Pagkain