Resipi ng Granola na may Mantikilya ng Mani

Huwag mag-alala, hindi lalabas ang mga ad sa iyong naka-print na dokumento!

5 mula 5 boto

I-scan ito para pumunta sa recipe!

www.theconsciousplantkitchen.com

Ang Recipe na ito ng Peanut Butter Granola ay isang madaling recipe ng granola na gawa sa peanut butter at maple syrup para sa isang masustansyang almusal. Dagdag pa rito, ito ay vegan granola na gawa nang walang itlog o dairy.

Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/peanut-butter-granola-recipe/ o i-scan ang QR code dito ➡️

Prep Time10

Oras ng pagluluto15

huminahon20

Kabuuang Oras45

Servings: mga serving (1/4 tasa bawat isa)

Mga Calorie: 189.3kcal

May-akda: Carine Claudepierre

Ingredients

2 ½ tasa Lumang-Modernong Rolled Oats (tala 1)
1 tasa Tinadtad na Almonds (tala 2)
½ tasa Kalabasa buto (tala 3)
½ kutsarita kanela
¼ kutsarita Asin kung ang peanut butter ay walang asin
½ tasa Maple syrup (tala 4)
⅔ tasa Peanut Butter (Walang Asin) (tala 5) walang asin, walang dagdag na mantika, walang dagdag na asukal
3 tablespoons Langis ng niyog (tala 6)
1 kutsarita Vanilla Extract

Ihalo

½ tasa Pinatuyong Prutas aprikot, pasas, cranberry

Kustomer ng Estados Unidos - metric

tagubilin

Painitin ang oven sa 325°F (160°C). Lagyan ng parchment paper ang isang malaking baking sheet. Lagyan din ng kaunting oil paper ng coconut oil. Itabi.
Sa isang malaking mangkok, idagdag ang oats, tinadtad na almendras, buto ng kalabasa, kanela, at asin. Haluin hanggang pantay na maghalo. Itabi.
Magdagdag ng maple syrup, peanut butter, maligamgam na tinunaw na langis ng niyog, at vanilla sa ibabaw ng nakaraang mangkok.
Haluin hanggang sa maghalo nang mabuti ang lahat ng sangkap, at ang pinaghalong oats ay nabalutan nang mabuti ng pinaghalong peanut butter.
Ibuhos nang paisa-isa sa isang malaking baking tray, gumamit ng dalawang tray kung masyadong maliit ang sa iyo para sa batch na ito.
Maghurno sa loob ng 15 minuto, habang hinahalo sa kalagitnaan.
Alisin sa oven at palamigin nang 30 minuto sa baking tray nang hindi natatakpan ang granola upang makabuo ito ng malutong na kumpol ng oats.
Ihain ang 1/4 tasa para sa almusal kasabay ng dairy-free yogurt at mga prutas o kasama ng dairy-free milk.

Imbakan

Itabi sa isang garapon na may selyadong salamin nang hanggang 1 buwan sa pantry.

kagamitan

Mga Tala

Tandaan 1Maaari ka ring gumamit ng rice flakes o quinoa flakes.

Tandaan 2O anumang iba pang mani tulad ng walnuts o pecans. Maaari ka ring gumamit ng mga natuklap ng niyog para sa opsyon na walang mani.

Tandaan 3O anumang iba pang mga buto, tulad ng mga buto ng mirasol.

Tandaan 4Maaari kang gumamit ng anumang likidong pampatamis tulad ng coconut nectar, agave nectar, o sugar-free syrup.

Tandaan 5O almond butter, cashew butter, o sunflower seed butter.

Tandaan 6Maaari ka ring gumamit ng olive oil o avocado oil.

Tips

Pagluluto sa hurno: Don't overbake and keep the temperature low, at around 320°F (160°C), to prevent the granola from darkening too fast and burning. You can also air-fry granola in batches in a single layer in an oven-safe tray that fits your air fryer basket.

Mga Kumpol ng Granola: Don't overlap the granola on the baking tray, or it won't bake evenly. Stir halfway and cool down fully on the tray to form clusters. As it cools down, it forms granola clusters that have a real crunch and give many different textures.

Mode ng Oven: Gumagamit ako ng fan-forced (convection) mode. Kung kailangan mong gumamit ng conventional mode, inirerekomenda kong taasan ang temperatura ng 25°F (15°C). Dapat pareho ang oras ng pagbe-bake, ngunit maaaring abutin pa ito ng ilang minuto.

Pagkain