Ang recipe na ito na may mataas na protina na Banana Bread ay isang malusog na almusal na may protina pagkatapos mag-ehersisyo na 100% vegan at walang gluten.
Makikita mo ang buong recipe, kabilang ang mga tip, sunud-sunod na mga larawan, video, mga tagubilin sa pag-iimbak, detalyadong mga pagpapalit ng allergy, FAQ, at pag-iimbak sa: https://www.theconsciousplantkitchen.com/protein-powder-banana-bread/ o i-scan ang QR code dito ➡️
Painitin ang oven sa 350 °F (180 °C). Lagyan ng parchment paper ang isang 9 x 5-pulgadang loaf pan at ng oil spray o coconut oil sa papel na nilagyan ng kaunting mantika. Itabi.
Balatan, durugin ang saging hanggang maging puree, at sukatin ang dami na tinutukoy sa recipe gamit ang measuring cup.
Sa isang mangkok, idagdag ang dinurog na saging, maple syrup, tinunaw na niyog, at haluin hanggang sa maghalo.
Haluin ang mga tuyong sangkap: oat flour, protein powder, baking soda, baking powder, at cinnamon, hanggang sa maghalo nang husto. Huwag masyadong haluin para maiwasan ang gummy bread.
Ibuhos ang banana bread sa inihandang loaf pan, budburan ng dark chocolate chips sa ibabaw, at i-bake sa loob ng 35-45 minuto o hanggang sa maging golden brown.
Medyo mamasa-masa pa rin ang gitna ng tinapay na ito, kaya normal lang kung tusukin mo ang isang piko sa gitna at bahagyang dumikit pa rin ang batter dito.
Palamigin ito nang lubusan bago hiwain, aabutin ng humigit-kumulang 3 oras sa isang cooling rack sa temperatura ng silid.
Imbakan
Itabi sa temperatura ng kuwarto nang hanggang 4 na araw sa isang selyadong kahon.