Merak etmeyin, basılı belgenizde reklamlar görünmeyecek!
Tarife ulaşmak için bunu tarayın!
Feijoa Somunu
www.theconsciousplantkitchen.comBu Feijoa Ekmeği, Feijoa meyveleriyle tatlandırılmış, nemli ve tatlı bir ekmek olup, bu sonbaharda tüm Feijoalarınızı kullanmak için mükemmeldir.
Tarifin tamamına, ipuçlarına, adım adım fotoğraflara, videoya, saklama talimatlarına, detaylı alerji alternatiflerine, SSS'lere ve tasarruf seçeneklerine şu adresten ulaşabilirsiniz: https://www.theconsciousplantkitchen.com/feijoa-loaf/ veya buradaki QR kodunu tarayın ➡️
porsiyon: 12 dilimleri
Kalori: 178.3kcal
malzemeler
- 2 bardaklar Çok Amaçlı Un 1 notlar
- 2 çay kaşığı Kabartma tozu
- ½ Fincan Esmer şeker veya hindistan cevizi şekeri veya rafine edilmemiş kamış şekeri
- ¼ çay kaşığı Tuz
- ½ çay kaşığı Tarçın
- 1 Fincan Feyhoa Et kısmı çıkarılıp ince ince doğranmış
- ⅓ Fincan Avokado yağı
- ½ Fincan Badem sütü
- 1 çay kaşığı Vanilya Özü
talimatlar
- Fırını 180°C'ye (350°F) önceden ısıtın. 9 inç x 5 inçlik bir ekmek kalıbını pişirme kağıdıyla kaplayın. Kağıdı ve kalıbı hafifçe yağ spreyiyle yağlayın. Kenara koyun.
- Olgun feijoayı enine ortadan ikiye kesin ve bir çay kaşığıyla içini çıkarın. Keskin bir bıçak kullanarak veya çatalla bastırarak, eti doğrama tahtasında ince ince doğrayın ve püre haline getirin. Feijoa etini ve suyunu bir ölçü kabına doldurarak 1 su bardağı elde edin.
- Feijoa püresini büyük bir karıştırma kabına alın, üzerine avokado yağı, vanilya özütü ve badem sütü ekleyip iyice karıştırın.
- İçine şeker, tuz ve tarçın ekleyip karıştırın.
- Sift in the flour and baking powder and stir to incorporate. The batter should be thick and heavy and a bit hard to stir, but it should come together - all spots of flour should nicely combine with the wet ingredients. If not, or too dry. If too dry, it might be because some feijoas weren't ripe/soft enough, add 1-2 tablespoons extra milk to help the batter come together.
- Hazırlanan kek kalıbına hamuru dökün ve fırının orta rafında 45-55 dakika veya kekin ortasına batırılan bir kürdan temiz çıkana kadar pişirin.
- Dilimlemeden önce birkaç saat tel ızgara üzerinde soğumaya bırakın.
- Hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla 4 gün saklayın.
notlar
Notlar 1Glutensiz bir versiyon için, benim tarifimi kullanın. glutensiz dönüşüm kılavuzu.
Beslenme
Porsiyon: 1dilim | Kalori: 178.3kcal | Karbonhidratlar: 27.8g | Protein: 2.4g | Şişman, yağ: 6.5g | Doymuş yağ: 0.8g | Doymamış yağ: 1g | Tekli Doymamış Yağ: 4.4g | Sodyum: 136.3mg | Potasyum: 70.3mg | Lif: 1.9g | Şeker: 10.7g | A vitamini: 1.5IU | C vitamini: 6.7mg | Kalsiyum: 66.8mg | Demir: 1.1mg | Magnezyum: 7.5mg | Fosfor: 41.4mg | çinko: 0.2mg