Jangan risau, iklan tidak akan muncul pada dokumen bercetak anda!
Imbas ini untuk pergi ke resipi!
Lempeng Labu Bayi
www.theconsciousplantkitchen.comResipi lempeng labu bayi yang mudah. 100% mesra alahan dibuat bebas telur, bebas tenusu dan makanan lembut yang lazat sebagai resipi labu penyapihan bayi pertama.
Anda boleh mendapatkan resipi penuh, termasuk petua, foto langkah demi langkah, video, arahan penyimpanan, pertukaran alahan terperinci, Soalan Lazim dan simpan di: https://www.theconsciousplantkitchen.com/baby-pumpkin-pancakes/ atau imbas kod QR di sini ➡️
Hidangan: 12 lempeng
Kalori: 29kcal
Ramuan
- ¼ cawan Labu Tulen puri buatan sendiri atau tulen daripada kantung/tin makanan bayi
- ½ cawan Susu Berasaskan Tumbuhan boleh susu ibu atau susu badam/kelapa untuk yang bebas tenusu
- 2 sudu teh Minyak Kelapa Cair atau minyak canola
- 1 sudu teh Ekstrak vanila
- ½ cawan Tepung serbaguna (nota 1)
Optional - for fluffier pancakes
- 1 sudu teh Serbuk penaik
arahan
- Dalam mangkuk adunan, pukul puri labu, susu pilihan, minyak dan vanila.
- Masukkan tepung dan serbuk penaik jika digunakan - sangat disyorkan untuk lempeng gebu!
- Sapukan sedikit minyak kelapa cair pada pelekap lempeng.
- Panaskan kuali lempeng dengan api sederhana dan cedok satu atau dua sudu besar adunan untuk setiap lempeng.
- Masak selama 1-2 minit di satu sisi atau sehingga sisi kering, kemudian balikkan dan masak di sisi yang satu lagi selama 1 minit sehingga penkek gebu dan berwarna perang keemasan.
Pada Suhu Ambien
- Simpan lempeng dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk sehingga 3 hari atau bekukan dan cairkan di dalam peti sejuk sehari sebelum dimakan.
Nota
Nota 1Anda juga boleh menggunakan tepung gandum penuh atau tepung spelt. Untuk versi bebas gluten, gunakan panduan penukaran bebas gluten.
Pemakanan
Berkhidmat: 1lempeng | Kalori: 29kcal | Karbohidrat: 4.6g | Protein: 0.6g | Lemak: 0.9g | Lemak tepu: 0.6g | Lemak tak jenuh ganda: 0.1g | Lemak tak jenuh tunggal: 0.1g | Natrium: 49.3mg | Potasium: 16.6mg | Serat: 0.3g | gula: 0.2g | Vitamin A: 794.4IU | Vitamin C: 0.2mg | Kalsium: 34.2mg | Iron: 0.3mg | magnesium: 2.4mg | Fosforus: 14.7mg | zink: 0.1mg