Chocolate Peanut Butter Banana Bites - The Conscious Plant Kitchen

Nu vă faceți griji, reclamele nu vor apărea pe documentul tipărit!

o grămadă de bucățele de banană umplute cu unt de arahide în centru și acoperite pe jumătate cu ciocolată neagră

5 din 1 vot

Scanează asta pentru a accesa rețeta!

Bucăți de banană cu unt de arahide și ciocolată

www.theconsciousplantkitchen.com

Aceste bucățele de banană cu ciocolată, unt de arahide și ciocolată sunt gustări ușoare și sănătoase, preparate din câteva ingrediente simple: banană, unt de arahide și ciocolată. Un trio de arome care se potrivește întotdeauna atât de bine și este perfect pentru a satisface pofta de dulce cu ingrediente sănătoase.

Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/chocolate-peanut-butter-banana-bites/ sau scanează codul QR aici ➡️

Timp de Prep10

îngheţa1

Timpul total1 10

porţii: musca

calorii: 93.2kcal

Autor: Carine Claudepierre

Ingrediente

3 mare Banană curățat de coajă, feliat în 1/4 de inch
5 linguri Unt de arahide
½ ceaşcă Chipsuri de ciocolată neagră fără lactate
1 linguriță Ulei de cocos
¼ ceaşcă Arahide prăjite

SUA obișnuită - metric

Instrucțiuni

Curățați banana de coajă, apoi așezați-o pe un tocător și, folosind un cuțit ascuțit, tăiați-o transversal pentru a obține o felie de aproximativ 6 mm. Am obținut 30 de felii, câte 10 pentru fiecare banană.
Acoperiți o tavă sau o farfurie mare de copt cu hârtie de copt, în funcție de lățimea congelatorului. Pulverizați ulei de gătit pe hârtie. Dați deoparte.
Așezați 15 felii de banană pe tava de copt, acoperiți fiecare cu o linguriță de unt de arahide natural, apoi puneți o altă bucată de banană deasupra pentru a forma o mușcătură de banană cu unt de arahide.
Congelați timp de 15-20 de minute pentru a se întări puțin.
Într-un bol potrivit pentru cuptorul cu microunde, topiți bucățile de ciocolată și uleiul de cocos. Dați deoparte.
Scoateți tava de copt din congelator, luați o bucățică de banană și înmuiați-o pe jumătate în ciocolata topită.
Puneți bucățica de banană înmuiată înapoi pe tava de copt acoperită și presărați arahide tocate deasupra.
Repetați până când toate bucățile de banană cu unt de arahide sunt acoperite cu ciocolată topită.
Congelați din nou timp de o oră sau până se întărește.
A se păstra la congelator într-un recipient etanș și a se consuma congelat.

Nutriţie