Această felie sănătoasă de lămâie este un desert ușor de preparat, sănătos, fără coacere, care este, de asemenea, fără zahăr rafinat, fără lactate și vegan.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/healthy-lemon-slice/ sau scanează codul QR aici ➡️
Tapetați o tavă de copt de 9 cm x 5 cm cu hârtie de copt. Ungeți ușor hârtia cu ulei de cocos. Dați deoparte.
Strat de lămâie și nucă de cocos
În bolul unui robot de bucătărie, adăugați făina de migdale, nuca de cocos și ovăzul. Mixați la viteză mare până când obțineți un aspect de făină fină.
Adăugați curmalele fără sâmburi și mixați din nou la viteză mare până se obține o pastă grosieră.
Adăugați uleiul de cocos topit, sucul de lămâie, coaja de lămâie, extractul de vanilie, siropul de arțar și sarea.
Procesați din nou la viteză medie-mare până când se formează un aluat lipicios și umed. Ar trebui să se fixeze bine dacă îl apăsați în mâini. Dacă este prea uscat, procesați din nou, adăugând câte o lingură de lapte de cocos (sau apă) opțional.
Transferați amestecul de lămâie în tava tapetată cu hârtie de copt și apăsați ferm pentru a compacta amestecul într-un singur strat în tavă.
Pune felia la congelator timp de 10 minute pentru a se întări. Între timp, prepari glazura de lămâie.
Glazură sănătoasă de lămâie
Amestecați untul de nucă de cocos și caju, sucul de lămâie, esența de lămâie, uleiul de cocos topit și siropul de arțar într-un bol mic. Dacă untul de nucă este prea ferm, încălziți bolul de sticlă la microunde timp de 20 de secunde pentru a-l înmuia.
Scoateți tava din congelator și turnați glazura de lămâie deasupra. Înclinați tava pentru a o întinde pe toată suprafața sau folosiți dosul unei linguri.
Congelați din nou batonul timp de cel puțin 15 minute pentru a întări glazura.
Când glazura nu se mai înmoaie, puneți forma la frigider pentru 2-3 ore înainte de a o felia.
Stocare
Tăiați transversal în opt batoane mari, apoi împărțiți fiecare în două porții egale. Veți obține 24 de felii mici de lămâie.
A se păstra într-un recipient etanș la frigider până la 1 săptămână.
Congelați până la 1 lună în pungi cu fermoar și decongelați la temperatura camerei.