Aceste fursecuri proteice, ușor de preparat, fără coacere, sunt pline de fibre și proteine care te vor sătura și îți vor satisface pofta de dulce pe parcursul zilei.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/no-bake-protein-cookies/ sau scanează codul QR aici ➡️
Acoperiți o tavă de copt cu hârtie de copt. Dați deoparte.
Într-o cratiță de mărime medie, adăugați untul de arahide proaspăt și cremos, siropul de arțar, uleiul de cocos topit și laptele de migdale.
Încălziți la foc mediu, amestecând constant pentru a omogeniza și a forma un amestec omogen.
Luați de pe foc și adăugați extractul de vanilie, pudra de cacao, pudra proteică, ovăzul, semințele de chia și semințele de cânepă. Amestecați până se omogenizează complet.
Amestecă până se formează o compoziție de ciocolată care se ține.
Folosește o lingură sau o lingură pentru aluat de fursecuri pentru a scoate aluatul și a-l transfera pe tava de copt pregătită.
Apăsați ușor partea de sus a fursecurilor cu dosul unei linguri pentru a le aplatiza.
Repetați acești pași până când nu mai rămâne aluat de fursecuri proteice.
Congelați tava de copt timp de 10 minute sau până când fursecurile se întăresc. Altfel, puneți-o la frigider peste noapte.
Stocare
A se păstra până la 7 zile într-o cutie sigilată, la frigider. După acest timp, fursecurile fără coacere sunt încă gustoase, dar devin lipicioase pe măsură ce pătrunde puțină umiditate.
Congelați într-o cutie etanșă sau în pungi de silicon și dezghețați cu 1 oră înainte de consum, pe o farfurie, la temperatura camerei, pe blatul de bucătărie.