Aceste vafe proteice vegane sunt vafe proteice crocante și ușor de preparat, cu 8.5 grame de proteine per porție. Sunt complet pe bază de plante și ușor de preparat dimineața în mai puțin de 20 de minute.
Puteți găsi rețeta completă, inclusiv sfaturi, fotografii pas cu pas, videoclipuri, instrucțiuni de depozitare, înlocuiri detaliate pentru alergeni, întrebări frecvente și puteți economisi la: https://www.theconsciousplantkitchen.com/vegan-protein-waffles/ sau scanează codul QR aici ➡️
Notă 1Sau făină integrală albă de grâu. Pentru o versiune fără gluten, folosiți-o pe cea a mea ghid de conversie fără gluten.Notă 2Am folosit pudră de mazăre. Funcționează cel mai bine (40 g / 1.4 oz).Notă 3Sau zahăr nerafinat sau zahăr de cocos.Notă 4Sau lapte vegetal pe care îl adori.Notă 5Puteți folosi și suc de lămâie.
Mod cuptor: Eu folosesc modul cu ventilator (convecție). Dacă trebuie să folosiți modul convențional, vă recomand să creșteți temperatura cu 15°C. Timpul de coacere ar trebui să fie același, dar ar putea dura câteva minute în plus.