Ateria Prep
Suosituimmat aterianvalmistusreseptit
Brownie-paistettu kaurapuuro
Banaanikaurapatukat (4 ainesosaa, ei lisättyä sokeria)
Mantelijauho-mustikkamuffinssit (terveelliset, gluteenittomat)
Runsasproteiiniset paistetut kaurahiutaleet (26 g proteiinia)
Teräksestä leikattu kauragranola
Piilotettu kasvispastakastike
Quinoa-paistos kasviksilla
Banaanivanukasjäätelö (ei vatkausta, 4 ainesosaa)
Runsasproteiininen chiavanukas
Vegaaninen Cajun-pasta
Terveelliset banaanikeksit (3 ainesosaa, ei lisättyä sokeria)
Vadelma-chiavanukas (20 g proteiinia)
Punalinssipastaresepti (terveellinen, vegaaninen)
Proteiinipitoinen yön yli kaurahiutale (42 g proteiinia)
Mustapapu-bataattiburritot (22 g proteiinia)
Mustikkaproteiini yön yli -kaurahiutaleet (32 g proteiinia)
Vegaaninen riisipaistos (24 g proteiinia)
Vegaaninen nachojuustokastike
Vegaaninen kuskussalaatti (26 g proteiinia)
Helppo kasvisgratiini (Saat 5 annosta päivässä!)
Recent Gluten-Free Meal Prep Recipes
Mantelijauho-mustikkamuffinssit (terveelliset, gluteenittomat)
Terveelliset banaanikeksit (3 ainesosaa, ei lisättyä sokeria)
Helppo kasvisgratiini (Saat 5 annosta päivässä!)
Piilotettu kasvispastakastike
Vegaaninen riisipaistos (24 g proteiinia)
Pastasalaatti balsamicokastikkeella
Quinoa-paistos kasviksilla
Suklaa-maapähkinävoiproteiini yön yli -kaurahiutaleet (30 g proteiinia)
Suodata reseptit
Ruokavalio
Kurssi
Ainekset
28 aterianvalmistusreseptiä
Banaanikaurapatukat (4 ainesosaa, ei lisättyä sokeria)
55 pöytäkirja
Helppo kasvisgratiini (Saat 5 annosta päivässä!)
1 tunti 30 pöytäkirja
Punalinssipastaresepti (terveellinen, vegaaninen)
30 pöytäkirja 29g Proteiini
Piilotettu kasvispastakastike
1 tunti 20 pöytäkirja 10.4g Proteiini
Banaanivanukasjäätelö (ei vatkausta, 4 ainesosaa)
4 tuntia 10 pöytäkirja
Vegaaninen riisipaistos (24 g proteiinia)
1 tunti 7 pöytäkirja 24.6g Proteiini
Pastasalaatti balsamicokastikkeella
18 pöytäkirja 25.5g Proteiini
Mustikkaproteiini yön yli -kaurahiutaleet (32 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja 31.3g Proteiini
Quinoa-paistos kasviksilla
1 tunti 19.5g Proteiini
Vegaaninen uunissa paistettu fetapasta (27 g proteiinia)
40 pöytäkirja 26.6g Proteiini
Piikikäärmeen hedelmächiavanukas (20 g proteiinia)
40 pöytäkirja 20.9g Proteiini
Trooppiset yön yli kaurahiutaleet (31 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja 31.6g Proteiini
Vegaaninen kuskussalaatti (26 g proteiinia)
25 pöytäkirja 26.6g Proteiini
Suklaa-maapähkinävoiproteiini yön yli -kaurahiutaleet (30 g proteiinia)
6 tuntia 5 pöytäkirja 30.1g Proteiini
Vegaaninen sobanuudelisalaatti (32 g proteiinia)
10 pöytäkirja 32.5g Proteiini
Runsasproteiiniset paistetut kaurahiutaleet (26 g proteiinia)
55 pöytäkirja 26g Proteiini
Proteiinipitoinen jogurttiparfait
15 pöytäkirja 26.8g Proteiini
Vadelma-chiavanukas (20 g proteiinia)
45 pöytäkirja 19.8g Proteiini
Proteiinipitoinen yön yli kaurahiutale (42 g proteiinia)
6 tuntia 10 pöytäkirja 42.9g Proteiini
Mustapapu-bataattiburritot (22 g proteiinia)
30 pöytäkirja 22.3g Proteiini
Runsasproteiininen vegaanisalaatti
10 pöytäkirja 38.9g Proteiini
Runsasproteiininen chiavanukas
6 tuntia 10 pöytäkirja 20.5g Proteiini
Vegaaninen nachojuustokastike
45 pöytäkirja
Teräksestä leikattu kauragranola
40 pöytäkirja
Brownie-paistettu kaurapuuro
55 pöytäkirja
Vegaaninen Cajun-pasta
50 pöytäkirja
