Name: Mogyoróvajas sütitészta falatkák
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1/2 csésze mogyoróvaj (sózatlan) ((1. megjegyzés)); 1/4 csésze juharszirup ((2. megjegyzés)); 1 csésze mandulaliszt ((3. megjegyzés)); 1/3 csésze mini csokidarabkák ((4. megjegyzés))

Ezek Mogyoróvajas sütitészta falatkák are an easy, healthy, no-bake snack that tastes like peanut butter cookie dough. It’s gluten-free, refined sugar-free, and a delicious filling snack.

Bár a teljes recept lentebb található, ne hagyd ki a további tippjeimet, beleértve az összetevők cseréjét, a főzési tippjeimet és a lépésről lépésre bemutatott képeket!

Tetszik ez a recept?

Hagyja a megjegyzés alább, vagy látogasson el a mi Facebook oldalt ahol (szinte) minden hozzászólásra válaszolok, a miénk Instagram oldal inspirációért, vagy a miénkért pinterest a receptek mentéséhez!

Ezek Mogyoróvajas sütitészta falatkák are an easy, healthy, no-bake snack that tastes like peanut butter cookie dough. It's gluten-free, refined sugar-free, and a delicious filling snack.

Még nincs értékelés

Áttekintés Megtakarítás

tű Mentés e-mailben

Prep idő: 10

Hűtőszekrény: 10

Teljes idő: 20

Tanfolyam: Falatozás - Snack

Konyha: Amerikai

adagok: 16 falatok

Kalória: 105.4 kcal

Szerző: Carine Claudepierre

Hozzávalók

Amerikai szokás - Metric

▢ ½ csésze Mogyoróvaj (sózatlan) - (1. megjegyzés)
▢ ¼ csésze Juharszirup - (2. megjegyzés)
▢ 1 csésze Mandulaliszt - (3. megjegyzés)
▢ ⅓ csésze Mini csokoládé chips - (4. megjegyzés)

Utasítás

In a small mixing bowl, combine creamy peanut butter, maple syrup, almond flour, and mini chocolate chips until it forms a smooth cookie dough.
If you like, stir in 1 teaspoon vanilla extract, and pinch of salt, stir to evenly incorporate.
Refrigerate the dough for 10 minutes, then roll it into 10 balls of the same size – it's about 1 1/2 tablespoons per bite.

Megjegyzések

Megjegyzések 1: Use fresh, no added sugar, no added oil peanut butter. Alternatively, you can use almond butter or sunflower seed butter.

Megjegyzések 2: You can also use agave syrup, coconut nectar, or brown rice syrup.

Megjegyzések 3: You can alternatively use sunflower seed flour or oat flour. Do not use wholewheat flour as it’s not considered safe to eat raw.

Megjegyzés 4: You can use up to 1/2 cup if you like the cookie dough bites sweeter. Use sugar-free chocolate chips to cut down sugar or chopped nuts instead.

Tárolás: Store in the fridge for up to 4 days in an airtight container. Or, freeze in zip bags for up to 1 month, thaw in the fridge the day before.

Pin recept

Táplálás

Összetevők és helyettesítések

Ebben a bekezdésben megtalálod az összes tippemet a megfelelő hozzávalók kiválasztásához. A teljes receptért a mennyiségekkel együtt görgess a bejegyzés alján található receptkártyára!Tovább a teljes recepthez

Mogyoróvaj – This brings the primary flavor and creaminess to the bites. You can also use almond butter or sunflower seed butter. Ensure it’s fresh and natural (so with no added sugar or oil).
Juharszirup – It sweetens the cookie dough. Agave syrup, coconut nectar, or brown rice syrup also work well.
Mandulaliszt – This gluten-free flour gives the bites their structure. Sunflower seed flour or oat flour are also fine. Avoid using wholewheat flour as it’s not suitable for eating raw.
Mini csokoládé chips – They add a classic chocolate taste. If you prefer a sweeter bite, you can use up to 1/2 cup. Sugar-free chocolate chips or chopped nuts are also good options.

These cookie dough balls are super easy to make, here’s how in pictures.

Peanut Butter Cookie Dough Bite ingredients in a bowl.

Pour all the ingredients in a large mixing bowl.

Peanut Butter Cookie Dough in a mixing bowl.

Stir until it makes a smooth cookie dough and leave it in the fridge.

Rolling Peanut Butter Cookie Dough into balls.

After 10 minutes in the cold, roll the dough balls with oiled hands.

Peanut Butter Cookie Dough Bites ready on a plate.

Tedd a golyókat egy nagy tányérra, és tedd őket a hűtőbe.

Carine tippjei

Let me share a few more tips for perfect bites!

Diómentes opció – If you have nut allergies, substitute sunflower seed butter for peanut butter and sesame flour for almond flour.
Other Nut Butters – Feel free to experiment with different nut butters like cashew butter or macadamia butter for a unique flavor.
Natural Peanut Butter Essential – Always use natural peanut butter, which means it doesn’t contain added oil or sugar, for the best results.
Enhance Flavor – Adding a pinch of salt and 1 teaspoon of vanilla extract can boost the overall flavor of the bites.