Recettes riches en protéines

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Essayez notre Mug cake protéiné en poudre, Vanilla Overnight OatsLemon Energy BallsCrêpes protéinées au chocolat, ou Protein Cookie Recipe.

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124 High-Protein Recipes

Brownies aux haricots noirs (sans gluten, 10 g de protéines, 7 g de fibres)
Brownies aux haricots noirs (sans gluten, 10 g de protéines, 7 g de fibres)
4.80 à partir de 89 votes
25 minutes 10g Protéines
Biscuits protéinés au beurre de cacahuète (11 g de protéines, faibles en gras, faibles en sucre)
Biscuits protéinés au beurre de cacahuète (11 g de protéines, faibles en gras, faibles en sucre)
5 à partir de 3 votes
27 minutes 11g Protéines
Pâte à biscuits protéinée en poudre (8.5 g de protéines, 150 calories, faible en gras, faible en sucre)
Pâte à biscuits protéinée en poudre (8.5 g de protéines, 150 calories, faible en gras, faible en sucre)
5 sur 1 vote
10 minutes 8.5g Protéines
Barres protéinées aux pois chiches (10 g de protéines, 9 g de fibres)
Barres protéinées aux pois chiches (10 g de protéines, 9 g de fibres)
5 à partir de 16 votes
10 minutes 10g Protéines
Barres croustillantes protéinées (4 ingrédients, 14 g de protéines)
Barres croustillantes protéinées (4 ingrédients, 14 g de protéines)
5 sur 1 vote
25 minutes 13.6g Protéines
Barres protéinées au beurre de cacahuète (faibles en matières grasses, 16 g de protéines)
Barres protéinées au beurre de cacahuète (faibles en matières grasses, 16 g de protéines)
5 sur 1 vote
18 minutes 16.3g Protéines
Barres protéinées sans poudre de protéines (11 g de protéines, 9 g de fibres)
Barres protéinées sans poudre de protéines (11 g de protéines, 9 g de fibres)
4.95 à partir de 38 votes
22 minutes 11g Protéines
Homemade Protein Bars (15g Protein, 6 Ingredients)
Homemade Protein Bars (15g Protein, 6 Ingredients)
5 à partir de 3 votes
25 minutes 14.7g Protéines
Bouchées de céréales au chocolat (3 ingrédients, faible teneur en sucre)
Bouchées de céréales au chocolat (3 ingrédients, faible teneur en sucre)
5 sur 1 vote
20 minutes
Weetbix à préparer la veille (2 saveurs incroyables)
Weetbix à préparer la veille (2 saveurs incroyables)
4.97 à partir de 27 votes
8 heures 10 minutes 19.9g Protéines
Protein Bark (15-Minute Prep, 10g Protein)
Protein Bark (15-Minute Prep, 10g Protein)
5 sur 1 vote
20 minutes 10g Protéines
Barres de cornflakes au beurre de cacahuète (Saines, 6 g de protéines, sans cuisson)
Barres de cornflakes au beurre de cacahuète (Saines, 6 g de protéines, sans cuisson)
5 à partir de 2 votes
25 minutes
Boules protéinées sans cuisson (4 ingrédients, 8 g de protéines)
Boules protéinées sans cuisson (4 ingrédients, 8 g de protéines)
4.67 à partir de 3 votes
10 minutes 8.1g Protéines
Barres protéinées brownie (12 g de protéines)
Barres protéinées brownie (12 g de protéines)
5 à partir de 3 votes
20 minutes 12.1g Protéines
Biscuits protéinés (15 g de protéines)
Biscuits protéinés (15 g de protéines)
4.95 à partir de 52 votes
40 minutes 15g Protéines
Mélange de maïs soufflé (9 g de protéines)
Mélange de maïs soufflé (9 g de protéines)
5 sur 1 vote
10 minutes 8.6g Protéines
Lentil Taco Meat (Vegan)
Lentil Taco Meat (Vegan)
4.83 à partir de 51 votes
15 minutes
Chocolate Peanut Butter Banana Smoothie (13g Protein, No Protein Powder)
Chocolate Peanut Butter Banana Smoothie (13g Protein, No Protein Powder)
5 à partir de 2 votes
5 minutes 12.8g Protéines
Banana Strawberry Oatmeal Smoothie
Banana Strawberry Oatmeal Smoothie
5 sur 1 vote
10 minutes 18.2g Protéines
Banana Mango Smoothie (16g Protein, No Protein Powder)
Banana Mango Smoothie (16g Protein, No Protein Powder)
5 à partir de 2 votes
5 minutes 16g Protéines
Banana Mango Pineapple Smoothie (17g Protein, No Protein Powder)
Banana Mango Pineapple Smoothie (17g Protein, No Protein Powder)
5 sur 1 vote
5 minutes 17.2g Protéines
Mango Strawberry Smoothie (18g Protein, No Protein Powder!)
Mango Strawberry Smoothie (18g Protein, No Protein Powder!)
5 sur 1 vote
5 minutes 17.5g Protéines
Vegan Rice Bake (24g Protein)
Vegan Rice Bake (24g Protein)
5 sur 1 vote
1 heure 7 minutes 24.6g Protéines
Flocons d'avoine protéinés aux fraises à préparer la veille (31 g de protéines, sans poudre de protéines)
Flocons d'avoine protéinés aux fraises à préparer la veille (31 g de protéines, sans poudre de protéines)
5 sur 1 vote
6 heures 10 minutes 31.3g Protéines
Chocolate Banana Donuts
Chocolate Banana Donuts
5 à partir de 3 votes
20 minutes
Banana Frozen Yogurt
Banana Frozen Yogurt
5 à partir de 2 votes
5 minutes 14.5g Protéines
Glaces protéinées (12 g de protéines)
Glaces protéinées (12 g de protéines)
5 à partir de 3 votes
6 heures 10 minutes 12g Protéines
Mélange protéiné pour randonnée (11 g de protéines)
Mélange protéiné pour randonnée (11 g de protéines)
5 sur 1 vote
5 minutes 10.6g Protéines
Dole Whip protéiné (18 g de protéines)
Dole Whip protéiné (18 g de protéines)
5 sur 1 vote
5 minutes 20.3g Protéines
Popcorn protéiné (12 g de protéines, 96 calories)
Popcorn protéiné (12 g de protéines, 96 calories)
5 à partir de 2 votes
5 minutes 11.7g Protéines
Chocolate Protein Yogurt (28g Protein, 2-Minute Snack)
Chocolate Protein Yogurt (28g Protein, 2-Minute Snack)
5 à partir de 3 votes
2 minutes 28.6g Protéines
Pasta Salad with Balsamic Dressing
Pasta Salad with Balsamic Dressing
5 à partir de 2 votes
18 minutes 25.5g Protéines
Gruau protéiné aux myrtilles à préparer la veille (32 g de protéines)
Gruau protéiné aux myrtilles à préparer la veille (32 g de protéines)
5 à partir de 3 votes
6 heures 10 minutes 31.3g Protéines
Quinoa Bake With Veggies
Quinoa Bake With Veggies
5 à partir de 6 votes
1 heure 19.5g Protéines
Pâtes végétaliennes au four à la feta (27 g de protéines)
Pâtes végétaliennes au four à la feta (27 g de protéines)
5 sur 1 vote
40 minutes 26.6g Protéines
Dragon Fruit Chia Pudding (20g Protein)
Dragon Fruit Chia Pudding (20g Protein)
5 sur 1 vote
40 minutes 20.9g Protéines
Flocons d'avoine tropicaux à préparer la veille (31 g de protéines)
Flocons d'avoine tropicaux à préparer la veille (31 g de protéines)
5 sur 1 vote
6 heures 10 minutes 31.6g Protéines
Vegan Couscous Salad (26g Protein)
Vegan Couscous Salad (26g Protein)
5 à partir de 2 votes
25 minutes 26.6g Protéines
Porridge protéiné chocolat-beurre de cacahuète (30 g de protéines)
Porridge protéiné chocolat-beurre de cacahuète (30 g de protéines)
5 sur 1 vote
6 heures 5 minutes 30.1g Protéines
Vegan Taco Salad (27g of Protein)
Vegan Taco Salad (27g of Protein)
5 à partir de 3 votes
20 minutes 27.5g Protéines
Vegan Soba Noodle Salad (32g Protein)
Vegan Soba Noodle Salad (32g Protein)
5 sur 1 vote
10 minutes 32.5g Protéines
High Protein Baked Oats (26g Protein)
High Protein Baked Oats (26g Protein)
5 à partir de 5 votes
55 minutes 26g Protéines
Parfait au yaourt riche en protéines
Parfait au yaourt riche en protéines
5 sur 1 vote
15 minutes 26.8g Protéines
Lentils and Quinoa Salad (20g Protein)
Lentils and Quinoa Salad (20g Protein)
5 sur 1 vote
10 minutes 19.8g Protéines
Raspberry Chia Pudding (20g of Protein)
Raspberry Chia Pudding (20g of Protein)
5 à partir de 3 votes
45 minutes 19.8g Protéines
Flocons d'avoine protéinés à préparer la veille (42 g de protéines)
Flocons d'avoine protéinés à préparer la veille (42 g de protéines)
5 à partir de 3 votes
6 heures 10 minutes 42.9g Protéines
Black Bean Sweet Potato Burritos (22g Protein)
Black Bean Sweet Potato Burritos (22g Protein)
5 à partir de 2 votes
30 minutes 22.3g Protéines
Banana Protein Cookies (2 Ingredients, 14g Protein)
Banana Protein Cookies (2 Ingredients, 14g Protein)
5 à partir de 4 votes
20 minutes 14g Protéines
Protein Mug Cake (No Protein Powder, 17g Protein)
Protein Mug Cake (No Protein Powder, 17g Protein)
5 sur 1 vote
6 minutes 18.8g Protéines
Crispy Orange Tofu (Dairy-Free, Egg-Free)
Crispy Orange Tofu (Dairy-Free, Egg-Free)
4.89 à partir de 34 votes
1 heure 10 minutes 15.2g Protéines
Peanut Butter Donuts (23g Protein, 3 Ingredients)
Peanut Butter Donuts (23g Protein, 3 Ingredients)
5 à partir de 2 votes
25 minutes 23.1g Protéines
Bouchées de yaourt
Bouchées de yaourt
5 à partir de 2 votes
2 heures 35 minutes
Chickpea Pizza Crust
Chickpea Pizza Crust
5 à partir de 3 votes
35 minutes 29.5g Protéines
Strawberry Protein Balls
Strawberry Protein Balls
5 sur 1 vote
10 minutes
Low Calorie Protein Balls (80 Calories)
Low Calorie Protein Balls (80 Calories)
5 à partir de 2 votes
10 minutes
Recette