Répatorta chia puding (7g fehérje, 12g rost)
6 óra 10 jegyzőkönyv
Reggeli - Breakfast
Receptek szűrése
Diéta
Hozzávalók
Bogyós chia magos puding (10 g fehérje, 17 g rost)
4 óra 10 jegyzőkönyv 10.3g Fehérje
Mogyoróvajas chia puding (7 g fehérje)
6 óra 10 jegyzőkönyv
Citromos joghurtos muffinok (5 hozzávaló, tojás nélkül)
1 óra 50 jegyzőkönyv
Citromos chia puding (4g fehérje)
6 óra 10 jegyzőkönyv
3 összetevős sütés nélküli sütik (4 g fehérje)
25 jegyzőkönyv
Joghurtos muffinok (4 hozzávaló)
30 jegyzőkönyv
Áfonyás bagel (4 hozzávaló, tojás és élesztő nélkül)
28 jegyzőkönyv 11.7g Fehérje
Egészséges áfonyás palacsinta (8 g fehérje, 4 g rost)
30 jegyzőkönyv 8.2g Fehérje
Banános-csokis zabkása (11 g fehérje, 10 perces előkészítés)
6 óra 10 jegyzőkönyv 11.2g Fehérje
Banános granola (4 hozzávaló, olajmentes)
30 jegyzőkönyv
Csokoládés, éjszakai zabkása (11 g fehérje, egészséges, tejmentes)
8 óra 10 jegyzőkönyv 10.6g Fehérje
Csokis palacsinta (4 hozzávaló, tojás nélkül)
25 jegyzőkönyv
Quinoa gabonapehely (gluténmentes, 6 g fehérje)
45 jegyzőkönyv
Quinoa keksz (7 g fehérje, tojás és tejmentes)
40 jegyzőkönyv
Csokis chia puding (egészséges, 9 g rost, 7 g fehérje)
6 óra 10 jegyzőkönyv
Gluténmentes zabkása (zabmentes, 27 g fehérje)
8 jegyzőkönyv 27g Fehérje
Epres-chia magos puding (10 perc előkészítés, 6 g fehérje, 10 g rost)
4 óra 10 jegyzőkönyv
Sült zabpehely (5 összetevő, 13 g fehérje, hozzáadott cukor nélkül)
30 jegyzőkönyv 13.1g Fehérje
Teljes kiőrlésű áfonyás muffinok
45 jegyzőkönyv
Egészséges zabpelyhes szeletek (1 tál, finomított cukormentes, 6 g fehérje)
1 óra 40 jegyzőkönyv
Avokádós bagel (3 hozzávaló)
30 jegyzőkönyv
2 összetevős tészta (bagel, pizza és egyebek)
18 jegyzőkönyv 11.7g Fehérje
2 összetevős bagel (11 g fehérje)
18 jegyzőkönyv 11.7g Fehérje
Kókuszos chia puding (4 hozzávaló, tejmentes)
6 óra 10 jegyzőkönyv
Egészséges palacsinták (15 g fehérje, tojás és fehérjepor nélkül)
15 jegyzőkönyv 15.3g Fehérje
Egészséges csokis kekszek (2x kevesebb cukorral!)
24 jegyzőkönyv
Ropogós zabpelyhes keksz (5 hozzávaló)
32 jegyzőkönyv
Mézeskalács palacsinta (tojás és tejmentes)
30 jegyzőkönyv
Édesburgonya palacsinta (tojás és tejmentes)
25 jegyzőkönyv
Szétszedhető karácsonyfakenyér (egyszerű karácsonyi reggeli)
40 jegyzőkönyv 9.6g Fehérje
Édesburgonyás fahéjas tekercs (élesztő, tojás és tejmentes)
40 jegyzőkönyv
Fahéjas banánkenyér
1 óra
Tökös palacsinta (4 hozzávaló)
30 jegyzőkönyv
Mézeskalács banánkenyér
1 óra
Tökös-fűszeres fügeszeletek
50 jegyzőkönyv
Bélrendszer-egészségügyi turmix (7 g rost)
10 jegyzőkönyv
3 hozzávalós zabpelyhes keksz (25 perc alatt elkészíthető)
25 jegyzőkönyv 8.3g Fehérje
Egészséges almás sütik (tojás- és tejmentes, 4 hozzávaló)
25 jegyzőkönyv
