הירשמו לניוזלטר שלנו!
פינטרסט
פייסבוק
אינסטגרם`
YouTube
Flipboard
שמור
כל המתכונים
ארוחת בוקר - Breakfast
חָטִיף
קינוחים
עוגיות
חֶלְבּוֹן
פנקייק - Pancakes
ה-TCPK שלי
חיפוש
כל המתכונים
אוספי מתכונים
טיפים וטריקים
עיין במתכונים לפי מרכיב
עיון לפי קטגוריה
בראוניס
עוגות
עוגיות
דונאטס
כדורי אנרגיה
עוגות ספל
קְוֵקֶר
שיבולת שועל לילה
פנקייק - Pancakes
וופלים - Waffles
הכנת ארוחות
כל הקטגוריות
עיין במתכונים לפי דיאטה
צִמחוֹנִי
טבעוני
ללא לקטוז
ללא ביצים
ללא גלוטן
ללא גרעינים
ידידותית לקטו
דלות פחמימות
ללא אגוזים
נטול שמן
Paleo
כל הדיאטות
עיין במתכונים לפי עונה
ליפול
אביב
קַיִץ
חַג הַמוֹלָד
הודיה
חוֹרֶף
כל העונות
עיין במתכונים לפי סוג ארוחה
ארוחת בוקר - Breakfast
חָטִיף
ארוחת צהריים
מתאבן
ארוחת ערב
תוספת
קינוח
לִשְׁתוֹת
כל סוגי הארוחות
עיין במתכונים לפי השראה
מקסיקני
אוסטרלי
אסיה
צרפתית
איטלקי
מזרח תיכוני
ניו זילנד
הוֹדִי
כל ההשראות
מדיניות פרטיות
אודות
חיפוש מתכונים
תנאי השירות
פינטרסט
פייסבוק
אינסטגרם`
YouTube
Flipboard
הירשם לניוזלטר שלנו
יצירת קשר
עמוד הבית
»
מתכונים
»
חָטִיף
מתכוני חטיפים
סנן מתכונים
דִיאֵטָה
קורס
רכיבים
פאדג' שוקולד 4 מרכיבים
4.69
החל מ-
19
קולות
25
דקות
דקות
כדורי חלבון תות
5
מהצבעה אחת
10
דקות
דקות
עוגיות חמאת בוטנים בריאות (4 מרכיבים)
4.68
החל מ-
115
קולות
25
דקות
דקות
ביסים של בננה וחמאת בוטנים ושוקולד (5 מרכיבים)
5
מהצבעה אחת
1
שעה
hr
10
דקות
דקות
עוגיות קמח שקדים וסוכר
4.64
החל מ-
128
קולות
22
דקות
דקות
כוסות שיבולת שועל עם חמאת בוטנים ללא אפייה
5
החל מ-
2
קולות
20
דקות
דקות
מאפינס תות טבעוניים
4.71
החל מ-
31
קולות
45
דקות
דקות
חטיפי חלבון בראוניז (6 גרם חלבון)
4.74
החל מ-
23
קולות
35
דקות
דקות
כדורי אנרגיה של עוגת גזר
4.72
החל מ-
46
קולות
10
דקות
דקות
עוגיות חמאת שקדים ללא אפייה (ללא מוצרי חלב)
4.88
החל מ-
8
קולות
25
דקות
דקות
כדורי חלבון טבעוניים (7 גרם חלבון)
4.66
החל מ-
47
קולות
10
דקות
דקות
עוגיות דלעת ללא אפייה
4.63
החל מ-
8
קולות
10
דקות
דקות
כדורי אנרגיה של דלעת
4.72
החל מ-
21
קולות
5
דקות
דקות
מתכון לגרעיני דלעת קלויים
1
יְוֹם
d
12
דקות
דקות
מתכון לבלונדי חומוס
4.79
החל מ-
285
קולות
35
דקות
דקות
פאדג' 2 מרכיבים
5
החל מ-
5
קולות
12
דקות
דקות
כדורי חלבון שוקולד קוקוס (8.5 גרם חלבון)
4.67
החל מ-
3
קולות
5
דקות
דקות
8.5g
חֶלְבּוֹן
קליפת תמרים
4.84
החל מ-
12
קולות
30
דקות
דקות
חטיפי תמרים בריאים (מוכן תוך 30 דקות)
5
החל מ-
6
קולות
30
דקות
דקות
מטבל שעועית לבנה טבעוני
5
מהצבעה אחת
10
דקות
דקות
חומוס אדממה
5
מהצבעה אחת
10
דקות
דקות
40g
חֶלְבּוֹן
חומוס אבוקדו טבעוני
5
החל מ-
2
קולות
10
דקות
דקות
קרמל תמרים (רק 2 מרכיבים!)
5
החל מ-
7
קולות
5
דקות
דקות
שייק תרד, אננס ובננה
5
מהצבעה אחת
5
דקות
דקות
כדורי שיבולת שועל בננה (4 גרם חלבון)
4.67
החל מ-
9
קולות
10
דקות
דקות
שייק מנגו ותרד
5
מהצבעה אחת
5
דקות
דקות
שייק דובדבנים ושוקולד
5
החל מ-
2
קולות
10
דקות
דקות
שייק פטל
5
החל מ-
2
קולות
5
דקות
דקות
מאפינס חמאת בננה ושקדים
4.50
החל מ-
2
קולות
40
דקות
דקות
שייק חמאת בננה ושקדים
5
מהצבעה אחת
5
דקות
דקות
15.6g
חֶלְבּוֹן
פרוסת לימון בריאה (ללא סוכר מזוקק)
5
החל מ-
4
קולות
35
דקות
דקות
חטיפי שיבולת שועל תות (ללא מוצרי חלב)
4.75
החל מ-
4
קולות
45
דקות
דקות
כדורי משמש בליס (ללא מוצרי חלב)
5
מהצבעה אחת
10
דקות
דקות
כדורי בליס של WeetBix (ללא מוצרי חלב)
5
מהצבעה אחת
8
דקות
דקות
כדורי אנרגיה ללא אגוזים (4.5 גרם חלבון)
5
החל מ-
2
קולות
25
דקות
דקות
כדורי חלבון מבצק עוגיות (8.5 גרם חלבון)
5
החל מ-
3
קולות
10
דקות
דקות
8.5g
חֶלְבּוֹן
חומוס שוקולד מריר
5
מהצבעה אחת
10
דקות
דקות
עוגיות שיבולת שועל טבעוניות ללא גלוטן
5
החל מ-
3
קולות
32
דקות
דקות
קערת פיטאיה (קערת שייק פירות הדרקון)
5
מהצבעה אחת
5
דקות
דקות
עוגת ספל טבעונית ללא גלוטן
5
החל מ-
8
קולות
4
דקות
דקות
8.2g
חֶלְבּוֹן
בצק עוגיות חלבון (טבעוני)
5
מהצבעה אחת
10
דקות
דקות
9g
חֶלְבּוֹן
כוסות חמאת בוטנים (ללא מוצרי חלב, ללא ביצים)
5
מהצבעה אחת
25
דקות
דקות
בצק עוגיות טבעוני (אכיל ומוכן תוך 10)
5
החל מ-
3
קולות
10
דקות
דקות
מתכוני שייק חלבון דל קלוריות (3 דרכים, 27 גרם חלבון)
5
מהצבעה אחת
5
דקות
דקות
27.3g
חֶלְבּוֹן
קשיו מסוכרים (טבעוני, ללא ביצים)
4.67
החל מ-
3
קולות
8
שעות האחרונות
שעות
10
דקות
דקות
חטיפי חלבון דלעת (12 גרם חלבונים)
4.75
החל מ-
8
קולות
10
דקות
דקות
12g
חֶלְבּוֹן
חטיפי חלבון ללא גלוטן
5
מהצבעה אחת
10
דקות
דקות
8.5g
חֶלְבּוֹן
צ'יפס תפוחים לטיגון אוויר (99 קלוריות, חטיף 2 מרכיבים)
5
החל מ-
3
קולות
17
דקות
דקות
דרך הרוקי הטבעונית
4.80
החל מ-
5
קולות
30
דקות
דקות
חטיף גרנולה טרייל מיקס
5
החל מ-
4
קולות
3
שעות האחרונות
שעות
30
דקות
דקות
שייק אננס בננה
5
החל מ-
2
קולות
5
דקות
דקות
מילקשייק טבעוני
5
החל מ-
5
קולות
10
דקות
דקות
Weetbix Slice (ללא מוצרי חלב, טבעוני, בריא)
5
החל מ-
6
קולות
20
דקות
דקות
פרוסת שיבולת שועל (ללא מוצרי חלב, ללא ביצים)
5
החל מ-
2
קולות
40
דקות
דקות
מטבל חמאת בוטנים (6 גרם חלבון, 110 קלוריות)
4.88
החל מ-
8
קולות
10
דקות
דקות
ארטיקי בננה (חטיף 110 קלוריות)
5
מהצבעה אחת
10
דקות
דקות
מתכון
→
אנא דרג את המתכון הזה
ההצבעה שלך:
התשובות הנפוצות ביותר:
זה עבד בדיוק כמו שכתוב, תודה!
המשפחה שלי אהבה את זה!
תודה ששיתפת את המתכון הזה!
תודה רבה לך!
קארין, זה המתכון הכי טוב שניסיתי!
אהבתי את זה!
או לכתוב במילים שלך:
* שם
דוא"ל *