שייק בננה וחמאת בוטנים ושוקולד (13 גרם חלבון, ללא אבקת חלבון) 5 החל מ- 2 קולות 5 דקות דקות12.8g חֶלְבּוֹן
מילקשייק בננה וחמאת בוטנים (אין צורך בגלידה, יותר בריא) 5 החל מ- 2 קולות 6 שעות האחרונות שעות 5 דקות דקות