הירשמו לניוזלטר שלנו!
פינטרסט פייסבוק אינסטגרם` YouTube Flipboard
שמור
  • כל המתכונים
  • ארוחת בוקר - Breakfast
  • חָטִיף
  • קינוחים
  • עוגיות
  • חֶלְבּוֹן
  • פנקייק - Pancakes
  • ה-TCPK שלי
  • חיפוש
  • כל המתכונים
  • אוספי מתכונים
  • טיפים וטריקים
  • עיין במתכונים לפי מרכיב
  • עיון לפי קטגוריה
    • בראוניס
    • עוגות
    • עוגיות
    • דונאטס
    • כדורי אנרגיה
    • עוגות ספל
    • קְוֵקֶר
    • שיבולת שועל לילה
    • פנקייק - Pancakes
    • וופלים - Waffles
    • הכנת ארוחות
    • כל הקטגוריות
  • עיין במתכונים לפי דיאטה
    • צִמחוֹנִי
    • טבעוני
    • ללא לקטוז
    • ללא ביצים
    • ללא גלוטן
    • ללא גרעינים
    • ידידותית לקטו
    • דלות פחמימות
    • ללא אגוזים
    • נטול שמן
    • Paleo
    • כל הדיאטות
  • עיין במתכונים לפי עונה
    • ליפול
    • אביב
    • קַיִץ
    • חַג הַמוֹלָד
    • הודיה
    • חוֹרֶף
    • כל העונות
  • עיין במתכונים לפי סוג ארוחה
    • ארוחת בוקר - Breakfast
    • חָטִיף
    • ארוחת צהריים
    • מתאבן
    • ארוחת ערב
    • תוספת
    • קינוח
    • לִשְׁתוֹת
    • כל סוגי הארוחות
  • עיין במתכונים לפי השראה
    • מקסיקני
    • אוסטרלי
    • אסיה
    • צרפתית
    • איטלקי
    • מזרח תיכוני
    • ניו זילנד
    • הוֹדִי
    • כל ההשראות

  • מדיניות פרטיות
  • אודות
  • חיפוש מתכונים
  • תנאי השירות
  • פינטרסט פייסבוק אינסטגרם` YouTube Flipboard
  • הירשם לניוזלטר שלנו
  • יצירת קשר

Simple Plant-Based Recipes for Everyone

– Easy plant-based baking –

A blend of innovative, never-seen-before baking recipes and healthier, simpler plant-based versions of the classics.

Our Best Plant-Based Recipes

עוגיות טביעת אצבע שוקולד

עוגיות

צלחת מלאה בקרפים טבעוניים ותוספות לקרפים טבעוניים ברקע

ארוחות בוקר

בראוניז אבוקדו

קינוחים

עוגת אבקת חלבון

Protein Recipes

a bowl filled with No Bake Peanut Butter Oatmeal Energy Balls

חטיפים בריאים

Vegan Strawberry Cake-19

עוגות

מתכונים אחרונים

חטיפי שיבולת שועל ולימון

חטיפי שיבולת שועל ולימון (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 3 קולות
22 דקות דקות8.7g חֶלְבּוֹן
לחם קרואסון שקדים

לחם קרואסון שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת
1 שעה hr 20 דקות דקות
עוגיות אפגניות ללא אפייה

עוגיות אפגניות ללא אפייה (ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
סופגניות בריאות

סופגניות בריאות (אפויות, 4 מרכיבים, ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 10 קולות
24 דקות דקות
לחם גזר ותמרים

לחם גזר ותמרים (ללא מוצרי חלב, ללא ביצים)

5 החל מ- 3 קולות
45 דקות דקות
עוגיות עוגת גזר מקמח שקדים

עוגיות גזר מקמח שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 8 קולות
22 דקות דקות
חטיפי שוקולד לארוחת בוקר

חטיפי שוקולד לארוחת בוקר (11 גרם חלבון, 8 גרם סיבים)

5 החל מ- 4 קולות
55 דקות דקות10.6g חֶלְבּוֹן
לחם זיתים מהיר

לחם זיתים מהיר (ללא שמרים, אינסטנט)

4.67 החל מ- 9 קולות
40 דקות דקות
More Recent Recipes


Receive My Email Updates

Join over 50,000 food lovers and receive every recipe in your inbox!

הירשם

מתכונים פופולריים

1. סופגניות בריאות (אפויות, 4 מרכיבים, ללא סוכר מזוקק)

2. עוגיות גזר מקמח שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

3. לחם זיתים מהיר (ללא שמרים, אינסטנט)

4. בראוניז בננה בריאים (3 מרכיבים, ללא קמח)

5. חטיפי שיבולת שועל ברוטב תפוחים (3 מרכיבים, ללא תוספת סוכר, ללא ביצים)

6. מתכון לבלונדי חומוס

7. ביסקוויטים חלבון (15 גרם חלבון)

8. עוגת יום הולדת טבעונית (בריאה, ללא קמח, ללא סוכר מזוקק)

9. עוגת שוקולד תמרים (בריאה, ללא סוכר מזוקק, ללא ביצים)

10. בייגל חלבון (15 גרם חלבון, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

הודיה מתכונים

חטיפי שיבולת שועל ולימון

חטיפי שיבולת שועל ולימון (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 3 קולות
22 דקות דקות8.7g חֶלְבּוֹן
לחם קרואסון שקדים

לחם קרואסון שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת
1 שעה hr 20 דקות דקות
עוגיות אפגניות ללא אפייה

עוגיות אפגניות ללא אפייה (ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
סופגניות בריאות

סופגניות בריאות (אפויות, 4 מרכיבים, ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 10 קולות
24 דקות דקות
לחם גזר ותמרים

לחם גזר ותמרים (ללא מוצרי חלב, ללא ביצים)

5 החל מ- 3 קולות
45 דקות דקות
עוגיות עוגת גזר מקמח שקדים

עוגיות גזר מקמח שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 8 קולות
22 דקות דקות
More Thanksgiving Recipes

Meet Carine & Damien

קארין ודמיאן

We are Carine and Damien. Welcome to the Conscious Plant Kitchen! We are so happy to see you here. Carine is a foodie, cookbook author, certified nutritionist, and an expert in all-things plant-based baking. Learn more אודותינו.

If you’d like to learn how we turn the idea of a recipe into a post on our website with photos, full recipe, social media posts, read about our recipe development process.

Featured Youtube Video

עקבו אחרינו ביוטיוב!

Easy Cookie מתכונים

עוגיות אפגניות ללא אפייה

עוגיות אפגניות ללא אפייה (ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
עוגיות עוגת גזר מקמח שקדים

עוגיות גזר מקמח שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 8 קולות
22 דקות דקות
עוגיות פיסטוקים ושוקולד

עוגיות שוקולד פיסטוק (ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 4 קולות
22 דקות דקות
עוגיות פאדג' פסים

עוגיות פאדג' בריאות (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 2 קולות
32 דקות דקות
עוגיות חלבון ללא אבקת חלבון

עוגיות חלבון ללא אבקת חלבון (8 גרם חלבון)

5 החל מ- 8 קולות
22 דקות דקות8.2g חֶלְבּוֹן
עוגיות טביעת אצבע שיבולת שועל

עוגיות טביעת אגודל שיבולת שועל (ללא שמן, דלות קלוריות)

5 מהצבעה אחת
25 דקות דקות
עוגיות טביעת אצבע בננה ושקדים

עוגיות טביעת אצבע בננה ושקדים (4 מרכיבים, ללא ביצים, ללא תוספת סוכר)

5 החל מ- 4 קולות
28 דקות דקות
עוגיות חמאת בוטנים ושקדים עם 3 מרכיבים

עוגיות חמאת בוטנים עם שקדים ו-3 מרכיבים (ללא ביצים, ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 8 קולות
20 דקות דקות
More Cookie Recipes

Browse By…

סוג ארוחה

סוג ארוחה

דִיאֵטָה

מרכיב

שִׁיטָה

קושי

הכנה

Recipes with דלעת

Chocolate Pumpkin Muffins

מאפינס דלעת ושוקולד (ללא שמן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת
28 דקות דקות
פודינג זרעי צ'יה עם דלעת

פודינג זרעי צ'יה דלעת (8 גרם סיבים)

5 החל מ- 2 קולות
6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות
סופגניות דלעת אפויות

סופגניות דלעת אפויות (בצק של 2 מרכיבים)

5 החל מ- 4 קולות
22 דקות דקות
מאפינס דלעת מקמח שקדים

מאפינס דלעת מקמח שקדים (ללא ביצים, ללא גלוטן, ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 4 קולות
1 שעה hr
מאפינס דלעת תפוחים

מאפינס תפוחים ודלעת (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

4.72 החל מ- 7 קולות
25 דקות דקות
דגני בוקר קראנץ' דלעת וקינמון

דגני בוקר קראנץ' דלעת ותבליני קינמון (9 גרם חלבון, ללא גלוטן)

5 מהצבעה אחת
30 דקות דקות9.1g חֶלְבּוֹן
וופלי דלעת

וופלים דלעת (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת
42 דקות דקות
חטיפי ארוחת בוקר בריאים

חטיפי ארוחת בוקר בריאים (11 גרם חלבון, ללא תוספת סוכר)

5 החל מ- 18 קולות
55 דקות דקות10.2g חֶלְבּוֹן
More Recipes With Pumpkin

פופולרי מתכונים

ויטביקס ללילה

ויטביקס לילה (2 טעמים מדהימים)

4.97 החל מ- 27 קולות
8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות19.9g חֶלְבּוֹן
ערימה של 3 סופגניות מצופות סוכר נאפו באוויר פרייר

דונאטס עם 2 מרכיבים

5 החל מ- 32 קולות
18 דקות דקות
לחם בננות ללא ביצים

לחם בננות ללא ביצים

4.92 החל מ- 70 קולות
1 שעה hr
מוס טופו

מוס טופו

4.87 החל מ- 38 קולות
10 דקות דקות
צנצנת זכוכית מלאה בשכבות של שיבולת שועל לילה וקפה שוקולד, יוגורט, ומעליה אבק קקאו שיראה כמו טירמיסו

טירמיסו שיבולת שועל ללילה (בריא, ללא מוצרי חלב)

4.82 החל מ- 37 קולות
8 שעות האחרונות שעות 5 דקות דקות30.9g חֶלְבּוֹן
עוגת אבקת חלבון

עוגת מאג אבקת חלבון (16 גרם חלבון, ללא סוכר, ללא ביצים)

4.95 החל מ- 37 קולות
6 דקות דקות14.9g חֶלְבּוֹן

Most Recent Recipes In…

  • טבעוני
  • ללא גלוטן
  • ללא אגוזים
  • ללא לקטוז
  • דלות פחמימות
  • Paleo
  • ללא גרעינים
  • חלבון גבוה
חטיפי שיבולת שועל ולימון

חטיפי שיבולת שועל ולימון (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 3 קולות
22 דקות דקות8.7g חֶלְבּוֹן
לחם קרואסון שקדים

לחם קרואסון שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת
1 שעה hr 20 דקות דקות
עוגיות אפגניות ללא אפייה

עוגיות אפגניות ללא אפייה (ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
סופגניות בריאות

סופגניות בריאות (אפויות, 4 מרכיבים, ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 10 קולות
24 דקות דקות
לחם גזר ותמרים

לחם גזר ותמרים (ללא מוצרי חלב, ללא ביצים)

5 החל מ- 3 קולות
45 דקות דקות
עוגיות עוגת גזר מקמח שקדים

עוגיות גזר מקמח שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 8 קולות
22 דקות דקות
חטיפי שיבולת שועל ולימון

חטיפי שיבולת שועל ולימון (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 3 קולות
22 דקות דקות8.7g חֶלְבּוֹן
עוגיות אפגניות ללא אפייה

עוגיות אפגניות ללא אפייה (ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
עוגיות עוגת גזר מקמח שקדים

עוגיות גזר מקמח שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 8 קולות
22 דקות דקות
חטיפי שוקולד לארוחת בוקר

חטיפי שוקולד לארוחת בוקר (11 גרם חלבון, 8 גרם סיבים)

5 החל מ- 4 קולות
55 דקות דקות10.6g חֶלְבּוֹן
חטיפי שיבולת שועל אוכמניות

חטיפי שיבולת שועל אוכמניות (7 גרם חלבון, 5 מרכיבים)

5 מהצבעה אחת
40 דקות דקות
עוגיות פיסטוקים ושוקולד

עוגיות שוקולד פיסטוק (ללא גלוטן, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 4 קולות
22 דקות דקות
עוגיות אפגניות ללא אפייה

עוגיות אפגניות ללא אפייה (ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
עוגת לימון עם 4 מרכיבים

עוגת לימון (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא שמן)

5 החל מ- 5 קולות
40 דקות דקות
טורטיות שעועית עם 4 מרכיבים

טורטיות שעועית עם 4 מרכיבים (עתירות חלבון, עשירות בסיבים)

5 החל מ- 11 קולות
20 דקות דקות
בייגל חלפיניו עם שעועית

בייגל חלפיניו עם שעועית (15 גרם חלבון, 9 גרם סיבים)

5 החל מ- 6 קולות
26 דקות דקות15.5g חֶלְבּוֹן
לחמניות קינואה עם 3 מרכיבים

לחמניות קינואה עם 3 מרכיבים (9 גרם חלבון)

5 החל מ- 9 קולות
35 דקות דקות9g חֶלְבּוֹן
עוגיות טביעת אצבע שיבולת שועל

עוגיות טביעת אגודל שיבולת שועל (ללא שמן, דלות קלוריות)

5 מהצבעה אחת
25 דקות דקות
חטיפי שיבולת שועל ולימון

חטיפי שיבולת שועל ולימון (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 3 קולות
22 דקות דקות8.7g חֶלְבּוֹן
לחם קרואסון שקדים

לחם קרואסון שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת
1 שעה hr 20 דקות דקות
עוגיות אפגניות ללא אפייה

עוגיות אפגניות ללא אפייה (ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
סופגניות בריאות

סופגניות בריאות (אפויות, 4 מרכיבים, ללא סוכר מזוקק)

5 החל מ- 10 קולות
24 דקות דקות
לחם גזר ותמרים

לחם גזר ותמרים (ללא מוצרי חלב, ללא ביצים)

5 החל מ- 3 קולות
45 דקות דקות
עוגיות עוגת גזר מקמח שקדים

עוגיות גזר מקמח שקדים (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב, ללא גלוטן)

5 החל מ- 8 קולות
22 דקות דקות
לחם מקמח שקדים

לחם מקמח שקדים (7 גרם חלבון, ללא גלוטן)

4.84 החל מ- 6 קולות
55 דקות דקות
אשכולות אגוזים

אשכולות אגוזים (3 מרכיבים, דל סוכר)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
ריבת צ'יה 2 מרכיבים

ריבת תינוק (פטל, זרעי צ'יה, ללא סוכר)

4.78 החל מ- 9 קולות
15 דקות דקות
בראוניז ללא אפייה

בראוניז ללא אפייה (7 גרם חלבון, ללא גלוטן)

4.80 החל מ- 64 קולות
1 שעה hr 10 דקות דקות
ריקוטה טבעונית עם שקדים בעזרת כף עץ.

ריקוטה שקדים (טבעוני)

4.86 החל מ- 28 קולות
5 דקות דקות
פודינג צ'יה עתיר חלבון בשתי צנצנות.

פודינג צ'יה עשיר בחלבון

5 החל מ- 2 קולות
6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות20.5g חֶלְבּוֹן
עוגיות קנבוס

עוגיות קנבוס (10 גרם חלבון)

4.89 החל מ- 36 קולות
22 דקות דקות10.6g חֶלְבּוֹן
מאפינס שעועית שחורה

מאפינס שעועית שחורה (טבעוני)

4.74 החל מ- 15 קולות
30 דקות דקות
סלט ברוקולי טבעוני

סלט ברוקולי טבעוני

4.72 החל מ- 14 קולות
25 דקות דקות15.5g חֶלְבּוֹן
ריבת צ'יה 2 מרכיבים

ריבת תינוק (פטל, זרעי צ'יה, ללא סוכר)

4.78 החל מ- 9 קולות
15 דקות דקות
סלט תפוחי אדמה טבעוני בריא

סלט תפוחי אדמה טבעוני ללא מיונז

4.95 החל מ- 17 קולות
30 דקות דקות
ריקוטה טבעונית עם שקדים בעזרת כף עץ.

ריקוטה שקדים (טבעוני)

4.86 החל מ- 28 קולות
5 דקות דקות
בראוניז בננה וגזר

בראוניז בננה וגזר (ללא קמח, ללא סוכר מזוקק, ללא ביצים)

5 החל מ- 8 קולות
50 דקות דקות
עוגיות שוקולד תמרים

עוגיות שוקולד תמרים (3 מרכיבים, ללא ביצים, ללא קמח)

5 החל מ- 3 קולות
22 דקות דקות
בראוניז שעועית שחורה

בראוניז שעועית שחורה (ללא גלוטן, 10 גרם חלבון, 7 גרם סיבים)

4.80 החל מ- 89 קולות
25 דקות דקות10g חֶלְבּוֹן
אשכולות קוקוס

אשכולות קוקוס (3 מרכיבים, דל סוכר)

5 החל מ- 2 קולות
20 דקות דקות
אשכולות שקדים

אשכולות שקדים (3 מרכיבים, דל סוכר)

5 מהצבעה אחת
20 דקות דקות
אשכולות אגוזים

אשכולות אגוזים (3 מרכיבים, דל סוכר)

5 החל מ- 3 קולות
20 דקות דקות
עוגיות ענן שקדים

עוגיות ענן שקדים (5 מרכיבים, ללא ביצים)

5 מהצבעה אחת
24 דקות דקות
עוגיות חמאת שקדים

עוגיות חמאת שקדים (4 מרכיבים, ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)

5 החל מ- 2 קולות
39 דקות דקות
בראוניז שעועית שחורה

בראוניז שעועית שחורה (ללא גלוטן, 10 גרם חלבון, 7 גרם סיבים)

4.80 החל מ- 89 קולות
25 דקות דקות10g חֶלְבּוֹן
עוגיות חלבון של חמאת בוטנים

עוגיות חלבון חמאת בוטנים (11 גרם חלבון, דל שומן, דל סוכר)

5 החל מ- 3 קולות
27 דקות דקות11g חֶלְבּוֹן
כדורי חלבון חמאת בוטנים

כדורי חלבון חמאת בוטנים (6 גרם חלבון, 88 קלוריות, דל שומן)

10 דקות דקות
בצק עוגיות חלבון וחמאת בוטנים

בצק עוגיות אבקת חלבון (8.5 גרם חלבון, 150 קלוריות, דל שומן, דל סוכר)

5 מהצבעה אחת
10 דקות דקות8.5g חֶלְבּוֹן
חטיפי חלבון חומוס

חטיפי חלבון חומוס (10 גרם חלבון, 9 גרם סיבים)

5 החל מ- 16 קולות
10 דקות דקות10g חֶלְבּוֹן
חטיפי חלבון קריספיים

חטיפי חלבון קריספיים (4 מרכיבים, 14 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת
25 דקות דקות13.6g חֶלְבּוֹן
חטיפי חלבון חמאת בוטנים

חטיפי חלבון חמאת בוטנים (דלי שומן, 16 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת
18 דקות דקות16.3g חֶלְבּוֹן
חטיפי חלבון ללא אבקת חלבון

חטיפי חלבון ללא אבקת חלבון (11 גרם חלבון, 9 גרם סיבים)

4.95 החל מ- 38 קולות
22 דקות דקות11g חֶלְבּוֹן

חלבון גבוה תוכניות ארוחה

תוכנית ארוחות מוכנה מראש

הכנת ארוחה עשירה בחלבון (תוכנית ארוחות מס' 4)

הכנת ארוחות 3

הכנת ארוחה עשירה בחלבון (תוכנית ארוחות מס' 3)

הכנת ארוחה #2

הכנת ארוחה עשירה בחלבון (תוכנית ארוחות מס' 2)

תוכנית ארוחות שבוע 1

הכנת ארוחה עשירה בחלבון (תוכנית ארוחות מס' 1)

טבעוני מתכוני פסטה

ספגטי דלעת טבעונית אלפרדו

ספגטי דלעת טבעונית אלפרדו

4.62 החל מ- 13 קולות
1 שעה hr 30 דקות דקות
פסטה עדשים אדומות בצלחת עם בזיליקום טרי

מתכון לפסטה עם עדשים אדומות (בריא, טבעוני)

4.79 החל מ- 32 קולות
30 דקות דקות29g חֶלְבּוֹן
רוטב פסטה ירוק במחבת גדולה..

רוטב לפסטה ירוק, לימון, ברוקולי (אכלו 5 מנות ביום)

5 החל מ- 2 קולות
30 דקות דקות12g חֶלְבּוֹן
רוטב לפסטה עם ירקות נסתרים במחבת גדולה.

רוטב לפסטה עם ירקות נסתרים

5 החל מ- 8 קולות
1 שעה hr 20 דקות דקות10.4g חֶלְבּוֹן
פסטה פטה אפויה טבעונית

פסטה פטה אפויה טבעונית (27 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת
40 דקות דקות26.6g חֶלְבּוֹן
פסטה כרובית

פסטה כרובית

5 מהצבעה אחת
30 דקות דקות26.6g חֶלְבּוֹן
פסטה ברוקולי טבעונית על צלחת שחורה עם מזלג.

פסטה ברוקולי טבעונית

5 החל מ- 2 קולות
30 דקות דקות
מתכון בולונז טבעוני זה הוא ארוחת ערב טבעונית קלה ובריאה, עמוסה בטעמים איטלקיים טעימים ביותר ויותר מ-9 צמחים! אם אתם מחפשים להוסיף עוד צמחים לצלחת שלכם, מתכון בולונז עדשים זה הוא חובה. מתכון בולונז טבעוני זה הוא ארוחת ערב טבעונית קלה ובריאה, עמוסה בטעמים איטלקיים טעימים ביותר ויותר מ-9 צמחים! אם אתם מחפשים להוסיף עוד צמחים לצלחת שלכם, מתכון בולונז עדשים זה הוא חובה.

בולונז טבעוני (עם עדשים)

5 החל מ- 5 קולות
1 שעה hr13.2g חֶלְבּוֹן
מק אנד צ'יז עם דלעת

מק אנד צ'יז עם דלעת (טבעוני)

5 החל מ- 7 קולות
35 דקות דקות12g חֶלְבּוֹן
מתכון לפסטה קייג'ון טבעונית

פסטה קייג'ון טבעונית

5 החל מ- 14 קולות
50 דקות דקות

הטוב ביותר מתכוני שיבולת שועל ללילה

ויטביקס ללילה

ויטביקס לילה (2 טעמים מדהימים)

4.97 החל מ- 27 קולות
8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות19.9g חֶלְבּוֹן
Banana Chocolate Overnight Oats

שיבולת שועל בננה ושוקולד (11 גרם חלבון, הכנה של 10 דקות)

5 החל מ- 2 קולות
6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות11.2g חֶלְבּוֹן
שיבולת שועל שוקולד אוברנייט

שיבולת שועל לילה עם שוקולד (11 גרם חלבון, בריא, ללא מוצרי חלב)

5 מהצבעה אחת
8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות10.6g חֶלְבּוֹן
עוגת גזר אובר לילה ויטביקס

עוגת גזר ללילה Weetbix (18 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת
6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות18.1g חֶלְבּוֹן
שיבולת שועל חלבון תותים בצנצנות זכוכית.

שיבולת שועל חלבון תות לילה (31 גרם חלבון, ללא אבקת חלבון)

5 מהצבעה אחת
6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות31.3g חֶלְבּוֹן
שיבולת שועל חלבון אוכמניות בשלוש צנצנות.

שיבולת שועל חלבון אוכמניות (32 גרם חלבון)

5 החל מ- 3 קולות
6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות31.3g חֶלְבּוֹן
שיבולת שועל טרופית ללילה בשלוש צנצנות.

שיבולת שועל טרופית ללילה (31 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת
6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות31.6g חֶלְבּוֹן
שלוש צנצנות עם שוקולד וחמאת בוטנים חלבון שיבולת שועל ללילה

שיבולת שועל חלבון חמאת בוטנים ושוקולד (30 גרם חלבון)

5 מהצבעה אחת
6 שעות האחרונות שעות 5 דקות דקות30.1g חֶלְבּוֹן
שיבולת שועל חלבונית בשתי צנצנות מקושטות בפירות יער טריים.

שיבולת שועל חלבון (42 גרם חלבון)

5 החל מ- 3 קולות
6 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות42.9g חֶלְבּוֹן
צנצנות זכוכית מלאות בעוגת יום הולדת שיבולת שועל לילה ונר מעל

שיבולת שועל לילה עם עוגת יום הולדת (טבעוני)

5 החל מ- 2 קולות
8 שעות האחרונות שעות 10 דקות דקות18.4g חֶלְבּוֹן

More Recipe Categories

עוגת יום הולדת טבעונית

עוגות

פנקייק חלבון

פנקייק - Pancakes

Chocolate Protein Muffins (8)

מאפינס

שייק מנגו ואננס

שייק - Smoothies

שיבולת שועל לחם בננה ללילה

שיבולת שועל לילה

TCPK הוצג בעיתונות

שמור על קשר

פינטרסט
אינסטגרם`
Facebook-f
YouTube

הירשם

הירשמו לניוזלטר שלנו!

קישורים שימושיים

  • עמוד הבית
  • אינדקס מתכונים
  • מדיניות נגישות
  • איך אנחנו מכינים מתכונים
  • אודותינו
  • מדיניות פרטיות
  • תנאי שימוש באתר

דפדף לפי

  • קטגוריה
  • השראה
  • סוג ארוחה
  • דִיאֵטָה
  • מרכיב
  • שיטת בישול

אנא דרג את המתכון הזה

ההצבעה שלך:




התשובות הנפוצות ביותר:

זה עבד בדיוק כמו שכתוב, תודה!
המשפחה שלי אהבה את זה!
תודה ששיתפת את המתכון הזה!
תודה רבה לך!
קארין, זה המתכון הכי טוב שניסיתי!
אהבתי את זה!

או לכתוב במילים שלך:

נדרש דירוג
נדרש שם
נדרשת כתובת דוא"ל