ידידותית לקטו
התעמקו במתכונים הקטוגניים שלנו, מושלמים לשמירה על ארוחות דלות פחמימות ועשירות בטעם.
המתכונים הפופולריים ביותר לקיטו
עוגיות קרואסון שקדים
מתכון ללחם קטו טבעוני
עוגיות לימון מקמח שקדים (ללא גלוטן)
מתכון לעוגת קמח שקדים ללא ביצים
עוגיות קוקוס ללא אפייה
עוגיות שוקולד חמאת בוטנים ללא גלוטן (4 מרכיבים)
בראוניז קישואים טבעוניים (ללא גלוטן)
ציפוי קרם קוקוס טבעוני עם 3 מרכיבים
בייגל מקמח שקדים (ללא מוצרי חלב)
פנקייקים קטנים עם דלעת (ללא ביצים, ללא מוצרי חלב)
ריקוטה שקדים (טבעוני)
מתכון קוקיטו טבעוני
פאדג' חמאת בוטנים בריא (3 מרכיבים)
ריבת תינוק (פטל, זרעי צ'יה, ללא סוכר)
חטיפי קוקוס ללא אפייה
מתכון לגרנולה ללא דגנים
מרינדה לטמפה
מטבל חמאת בוטנים (6 גרם חלבון, 110 קלוריות)
טורטיות זרעי פשתן (2 מרכיבים)
פאדג' שוקולד 4 מרכיבים
מתכונים אחרונים ללא גלוטן וידידותיים לקיטו
סנן מתכונים
דִיאֵטָה
קורס
רכיבים
53 מתכונים ידידותיים לקיטו
ריקוטה שקדים (טבעוני)
5 דקות
עוגיות קרואסון שקדים
25 דקות
מנטה דקה ובריאות
1 שעה 30 דקות
עוגיות קוקוס ללא אפייה
10 דקות
פאדג' שוקולד 4 מרכיבים
25 דקות
מתכון לגרנולה ללא דגנים
45 דקות 10g חֶלְבּוֹן
בייגל מקמח שקדים (ללא מוצרי חלב)
28 דקות 9g חֶלְבּוֹן
מתכון ללחם קטו טבעוני
1 שעה 5 דקות
טראפלס טבעוני (3 מרכיבים)
1 שעה 40 דקות
מקרונים טבעוניים
1 שעה 30 דקות
טורטיות זרעי פשתן (2 מרכיבים)
19 דקות
מתכון לגרעיני דלעת קלויים
1 יְוֹם 12 דקות
בשמל כרובית
20 דקות
באבא גנוש טבעוני
30 דקות
פודינג זרעי פשתן (12 גרם סיבים, ללא מוצרי חלב)
1 יְוֹם 10 דקות 11.8g חֶלְבּוֹן
פודינג צ'יה חם
23 דקות
כרובית לטיגון אוויר
30 דקות
מרינדה לטמפה
20 דקות 12.3g חֶלְבּוֹן
מתכוני שייק חלבון דל קלוריות (3 דרכים, 27 גרם חלבון)
5 דקות 27.3g חֶלְבּוֹן
תערובת שוקו חם ביתית
10 דקות
רולטיני חצילים טבעוני
35 דקות 11.2g חֶלְבּוֹן
גבינת קוטג' טבעונית
5 דקות
ארטיקי קוקוס (ללא מוצרי חלב)
10 דקות
מתכון לעוגת קמח שקדים ללא ביצים
45 דקות
מילקשייק טבעוני
10 דקות
שייק קישואים (ללא מוצרי חלב)
5 דקות 9.4g חֶלְבּוֹן
גלידת אבוקדו (ללא מוצרי חלב)
5 שעות האחרונות 10 דקות
פודינג זרעי צ'יה (4 טעמים מדהימים!)
8 שעות האחרונות 10 דקות
כדורי אנרגיה של קוקוס
20 דקות
מתכון לחלבון חלבון (30 גרם חלבון, טבעוני)
5 דקות 31.8g חֶלְבּוֹן
מטבל מלפפון (ללא מוצרי חלב)
10 דקות
מתכון קוקיטו טבעוני
4 שעות האחרונות 10 דקות
חטיפי קוקוס ללא אפייה
15 דקות
