Fudge Mentega Kacang Sihat (3 Bahan)

ini Fudge Mentega Kacang Sihat dengan minyak kelapa ialah resipi fudge 3 bahan yang mudah untuk Krismas, siap dalam 20 minit. Bonusnya, resipi fudge sihat ini juga bebas tenusu, bebas gula halus, dan pemanis semula jadi dengan sirap maple.

Isi kandungan

+ Lihat Lagi- Lihat Kurang

Saya suka membuat resipi pencuci mulut yang ringkas dan sihat untuk Krismas, seperti resipi saya Biskut Halia Vegan, Trufel Vegan, Atau Fudge Coklat 4 BahanFudge Mentega Kacang ini mudah resipi pencuci mulut vegan diperbuat dengan hanya 3 bahan yang berkhasiat. Ia mempunyai tekstur yang lembut dan rasa yang lazat.

Resipi Fudge Mentega Kacang yang Sihat

Resipi fudge mentega kacang yang sihat ini dibuat dengan hanya 3 bahan yang berkhasiat, vegan, bebas gluten, bebas tenusu.

4.58 daripada 103 undi

Cetak ULASAN Jimat Diselamatkan!

Kongsi di Facebook Pin Simpan dalam E-mel

Masa persediaan: 10 minit minit

sejukkan/bekukan: 12 minit minit

Jumlah masa: 22 minit minit

Kursus: Pencuci mulut, Makanan ringan

Masakan: Amerika

Hidangan: 12 kuasa dua

Kalori: 180 kcal

Pengarang Carine Claudepierre

Mod MasakElakkan skrin anda daripada menjadi gelap

1x2x3x

Ramuan

Peribumi AS - metrik

• ▢ 1 cawan Mentega Kacang (Tanpa Garam) - menitis, tiada gula atau minyak tambahan
• ▢ ¼ cawan Minyak Kelapa - cair. Atau Mentega Koko
• ▢ 2 sudu makan Sirap maple

Pilihan - untuk meningkatkan rasa

• ▢ ¼ sudu teh Laut Masin
• ▢ ½ sudu teh Ekstrak vanila
• ▢ 2 sudu makan Taburan Krismas - untuk meningkatkan rasa manis
• ▢ 2-3 titisan Stevia Cecair Vanila

arahan

• Sebelum membuat resipi ini, perlu diingat bahawa resipi ini mesti disimpan di dalam peti sejuk beku.
• Alas loyang loaf bersaiz 9 inci x 5 inci dengan kertas parchment. Ketepikan.
• Dalam mangkuk adunan yang besar, satukan mentega kacang, sirap maple dan minyak kelapa halus yang telah dicairkan. Masukkan vanila, garam laut dan titisan stevia sekarang. Kacau sehingga sebati dan sebati.
• Tuangkan ke atas loyang yang telah disediakan. Taburkan taburan Krismas atau cip coklat untuk meningkatkan rasa manis jika anda seorang penggemar makanan manis.
• Bekukan selama 30 minit atau sehingga cukup keras untuk dipotong menjadi segi empat sama.
• Potong kepada 12 petak dengan pisau besar. Fudge ini cepat cair, jadi letakkan petak tersebut dengan segera ke dalam kotak yang selamat untuk peti sejuk beku dan bekukan semula.
• Hidangkan terus dari peti sejuk beku atau tunggu maksimum 2 minit sebelum makan untuk mendapatkan tekstur yang paling berkrim.
• Simpan di dalam peti sejuk beku sehingga 3 bulan di dalam bekas yang kedap udara. Jangan simpan pada suhu bilik atau di dalam peti sejuk. Ia terlalu cepat melembut.

Nota

Minyak kelapa – Minyak kelapa halus TIADA perisa kelapa. Itulah sebabnya saya mengesyorkan pilihan ini, tetapi minyak kelapa yang tidak halus juga sesuai. Anda boleh menggantikan minyak kelapa dengan mentega koko cair dalam resipi ini. Anda tidak boleh menggunakan marjerin bebas tenusu atau mentega vegan dalam resipi ini; ia tidak akan berkesan.

Mentega kacang: Ia boleh digantikan dengan mentega badam atau mentega biji bunga matahari (berhati-hati, rasanya boleh menjadi pahit dan warnanya kehijauan).

Sirap maple – Ia boleh digantikan dengan sebarang pemanis cecair seperti sirap agave atau sirap kurma.

Pilihan keto – Resipi ini menggunakan sirap berperisa maple tanpa gula daripada Choc Zero. 

Kongsi di Facebook Resipi Pin

Pemakanan

Berkhidmat: 1persegi | Kalori: 180kcal | Karbohidrat: 8g | Protein: 5g | Lemak: 15g | Lemak tepu: 6g | Natrium: 148mg | Potasium: 151mg | Serat: 1g | gula: 5g | Kalsium: 15mg | Iron: 1mg

Bahan dan Pengganti

Untuk membuat fudge mentega kacang berkrim ini, anda hanya memerlukan 3 bahan yang mesti dipilih dengan teliti.

• Mentega Kacang Asli – Memandangkan ia merupakan bahan utama dalam resipi ini, kualiti mentega kacang anda adalah yang paling utama. Pastikan anda menggunakan mentega kacang asli tanpa gula tambahan dan tanpa minyak tambahan. Satu-satunya bahan dalam balang hendaklah kacang tanah dan akhirnya sedikit garam. 
• Minyak Kelapa Ditapis – Adalah penting untuk menggunakan minyak kelapa halus, atau fudge anda akan mempunyai rasa kelapa yang kuat. Malah, minyak kelapa halus tidak mempunyai rasa berbanding minyak kelapa yang tidak halus. Pilihan lain jika anda alah kepada minyak kelapa ialah mentega koko. Ia mahal, tetapi pertukaran bebas tenusu yang sihat kepada minyak kelapa untuk membuat resipi ini. Saya tidak mengesyorkan menggunakan marjerin bebas tenusu atau mentega vegan dalam resipi ini. Fudge akan terlalu lembut dan tidak akan mengeras dengan betul.
• Sirap maple – Anda boleh menggantikannya dengan sirap agave atau sirap beras, atau mana-mana pemanis cecair yang anda suka dengan hasil kemanisan yang berbeza.

Cara Membuat Fudge Mentega Kacang Vegan (dalam Gambar)

Hiasan

Resipi fudge mentega kacang yang mudah ini lebih sedap jika anda menambah beberapa bahan mudah lagi. Saya cadangkan menambah adunan:

• Laut Masin – jika mentega kacang anda tidak bergaram.
• Ekstrak vanila
• Taburan atau cip coklat di atas bar – ini menambahkan sedikit rasa manis. Jika anda seorang penggemar makanan manis, fudge mentega kacang vegan 3 bahan ini tidaklah begitu manis, jadi menambah beberapa topping manis boleh meningkatkan rasa manisnya.

Arahan Penyimpanan

Anda mesti menyimpan resipi fudge mentega kacang buatan sendiri ini di dalam peti sejuk beku anda. Pertama, letakkan fudge mentega kacang 3 bahan ini selama 30 minit di dalam peti sejuk beku. Seterusnya, potong dan letakkan setiap segi empat sama ke dalam kotak yang tertutup rapat di dalam peti sejuk beku. Ia boleh disimpan sehingga 3 bulan di dalam peti sejuk beku.

Saya cadangkan memakannya terus dari peti sejuk beku untuk tekstur terbaik atau tunggu hanya 2 minit untuk tekstur berkrim dan gebu. Selepas 5 minit, ia boleh cair secara mendadak, bergantung pada suhu rumah anda, sudah tentu.

Lebih Banyak Resipi Tanpa Bakar

Jika anda menyukai resipi pencuci mulut tanpa bakar, anda pasti akan menyukai resipi di bawah!

Fudge 4-Bahan

Biskut cornflake tanpa bakar yang sihat

Fudge 2-Bahan

Fudge Mentega Kacang 2-Bahan