LANGGAN SURAT BERITA KAMI!
Pinterest Facebook Instagram Youtube Flipboard
Jimat
  • Semua Resepi
  • sarapan
  • Snek
  • Desserts
  • Cookies
  • Protein
  • Pancakes
  • TCPK saya
  • Cari
  • Semua Resepi
  • Koleksi Resipi
  • Petua dan cara
  • Layari Resipi Mengikut Bahan
  • Semak imbas mengikut Kategori
    • Coklat
    • Cakes
    • Cookies
    • Donuts
    • Bola Tenaga
    • Kek Mug
    • oatmeal
    • Oat Semalaman
    • Pancakes
    • Wafel
    • Prep Makanan
    • semua Kategori
  • Layari Resipi Mengikut Diet
    • Vegetarian
    • Vegan
    • Tiada kandungan susu
    • Tanpa Telur
    • Percuma gluten
    • Bebas Bijirin
    • Mesra Keto
    • Karbohidrat rendah
    • Tanpa Kacang
    • Bebas minyak
    • Paleo
    • Semua Diet
  • Layari Resipi Mengikut Musim
    • jatuh
    • Spring
    • Musim panas
    • Krismas
    • Kesyukuran
    • Winter
    • All Seasons
  • Layari Resipi Mengikut Jenis Hidangan
    • sarapan
    • Snek
    • Makan Tengah Hari
    • Appetizer
    • makan malam
    • Hidangan sampingan
    • Pencuci mulut
    • Minum
    • Semua Jenis Makanan
  • Layari Resipi Mengikut Inspirasi
    • Mexico
    • Australia
    • Asia
    • Bahasa Perancis
    • Itali
    • Timur Tengah
    • New Zealand
    • India
    • Semua Inspirasi

  • Polisi Privasi
  • Kenali Kami
  • Carian Resipi
  • Syarat-syarat
  • Pinterest Facebook Instagram Youtube Flipboard
  • Langgani Buletin Kami
  • Hubungi Kami

Utama » Resipi

15+ Healthy Ripe Banana Recipes (No Eggs, Butter, or Refined Sugar)

Carine By Carine Claudepierre
Terkini diperbaharui 04/07/2024

Pin Facebook

Jika anda membeli sesuatu daripada pautan di laman web kami, kami mungkin mendapat komisen. Lihat pernyataan etika kami.

Do you have too many pisang masak sitting on your kitchen counter with no idea how to use them? Or you crave some baked banana goodness, look no further!

Muffin Pisang Tanpa Telur
Isi kandungan
  1. When Is A Banana Ripe?
  2. How to quickly ripen bananas for a recipe
  3. Biskut Pisang
  4. Roti Pisang
  5. Banana Donuts
  6. Banana Pudding and Desserts
  7. Banana Muffins and Brownies
  8. Lempeng Pisang
  9. Smoothie Pisang
  10. Komen & Ulasan

These many resepi pisang will make good use of all your ripe bananas. They all are easy, healthy, ripe banana recipes made with no eggs, no butter, no refined sugar!

Before I start sharing the best easy healthy, ripe banana recipes, let’s answer few common questions about bananas.

When Is A Banana Ripe?

A ripe banana is a banana that is not green in color. It has a yellow to brown color, and it is sweet enough to eat or bake in a banana bread recipe.

There are different stages of ripeness for bananas. A banana ripe for eating doesn’t have the same color and texture as a banana ripe for baking banana bread or banana cookies.

  • Kuning, soft, tender flesh, not many black spots on the skin – this is the perfect ripe banana to eat raw.
  • Coklat muda color, soft, mushy texture, lots of dark spots on its skin – this is a banana ripe for baking.

A banana is ripe for baking when the skin starts to show lots of black dots and a dark brown color. If you press the banana skin, you can feel some very soft, mushy spots.

It can take up to 36 hours for a banana to ripen in your fruit basket in a warm home.

Banana Ripeness Guide

How to quickly ripen bananas for a recipe

There are many ways to ripen bananas faster, depending on how fast you want your bananas to darken. The below options are available:

Between 1-2 days

  • Place bananas in a warm room or direct sunlight.
  • Wrap bananas in newspaper or sandwich paper bags.

Dalam masa 15 minit

  • Bake the bananas for 15 minutes at 300F (160C). Place the green, unpeeled bananas on a baking tray and bake for 7 minutes on each side. The warmth releases the sugar from bananas and makes their flesh tender, easy to mash for any banana recipe.
  • Microwave the bananas – pop the bananas on a microwave-safe plate—microwave on high-intensity (800W) for 30 seconds on both sides. Repeat until the flesh is soft and easy to mash.

Biskut Pisang

Banana cookie recipes are the fastest way to use your ripe bananas. They are ready in less than 20 minutes, and you can create a range of flavors or cookie textures by adding simple ingredients like peanut butter, chocolate chips, cocoa powder, or using different flours.

Below I listed my top healthy banana cookie recipes, some gluten-free using almond flour or grain-free and flourless like the paleo chocolate banana cookie recipe!

Biskut Pisang Tepung Badam
4.77 daripada 108 undi
Biskut Pisang Tepung Badam 2 bahan ini merupakan biskut roti pisang vegan yang mudah dan sihat, sesuai untuk menggunakan banyak pisang masak. Bonusnya, biskut pisang ini juga bebas gluten, paleo dan bebas bijirin.
Berkhidmat: 16
Masa persediaan: 10 minit minit
Biskut Pisang Tepung Badam
setumpuk tiga Biskut Pisang Tepung Badam dengan badam keseluruhan
Biskut Pisang Coklat
4.80 daripada 64 undi
Biskut pisang coklat ini merupakan biskut brownie coklat yang gebu dan kenyal terbaik yang dibuat hanya dengan 3 bahan! 
Berkhidmat: 8
Masa persediaan: 10 minit minit
Biskut Pisang Coklat
Enam Biskut Pisang Coklat bersebelahan antara satu sama lain di atas papan pemotong yang ditutup dengan kertas parchment putih
Biskut Oatmeal Pisang Mentega Kacang
4.75 daripada 68 undi
Biskut oat pisang mentega kacang ini merupakan biskut sarapan 3 bahan yang mudah disediakan tanpa telur atau susu.
Berkhidmat: 8
Masa persediaan: 10 minit minit
Biskut Oatmeal Pisang Mentega Kacang
Biskut Oatmeal Pisang Mentega Kacang.
Biskut Pisang 3 Bahan
4.75 daripada 127 undi
Biskut pisang yang mudah, lembut dan kenyal ini 100% bebas telur, bebas minyak dan bebas tenusu serta dibuat dengan sedikit bahan.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 10 minit minit
Biskut Pisang 3 Bahan
timbunan tiga biskut pisang yang gebu
Biskut Bayi
4.67 daripada 12 undi
Easy baby cookies to offer as a baby-led weaning food for kids from 6 months of age. No eggs, no dairy, and allergy-friendly.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 10 minit minit
Biskut Bayi
Resipi Biskut Bayi
Biskut Pisang Kelapa
4.91 daripada 10 undi
Ini Biskut Pisang Kelapa are easy 3-ingredient healthy banana cookies packed with coconut flavors. They are egg-free and dairy-free.
Berkhidmat: 8
Masa persediaan: 10 minit minit
Biskut Pisang Kelapa
tangan memegang dua Biskut Pisang Kelapa dengan sedikit coklat di atasnya, disusun bersama dengan biskut di atas yang separuh dimakan menunjukkan tekstur di dalamnya

Roti Pisang

Banana bread recipes are the best ripe banana recipes for using a large number of overripe bananas. In fact, banana bread normally uses 4 ripe bananas, so it is the perfect candidate for using many black-spotted bananas.

Plus, banana bread makes a delicious breakfast if you use healthy flour like oat flour or chickpea flour for a gluten-free banana bread option.

Roti Pisang 5 bahan
4.97 daripada 31 undi
This easy, healthy banana bread is made with only 5 ingredients and it's vegan, dairy-free, and egg-free.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 10 minit minit
Roti Pisang 5 bahan
Roti Pisang 5 bahan
Roti Pisang 3 Bahan
5 daripada 7 undi
This 3-Ingredient Banana Bread is an easy, egg-free, dairy-free banana bread recipe with a moist, fluffy crumb. It's made with basic ingredients and a delicious, easy breakfast bread.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 10 minit minit
Roti Pisang 3 Bahan
roti pisang di atas papan pemotong dengan hirisan pisang di atasnya
Roti Pisang Bebas Gluten Vegan
4.84 daripada 30 undi
Vegan Gluten-Free Banana Bread is an easy recipe ready in 15 minutes and made with only a few wholesome ingredients. Plus, it is a refined sugar-free and very healthy recipe.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 10 minit minit
Roti Pisang Bebas Gluten Vegan
Roti Pisang Bebas Gluten Vegan
Roti Zucchini Pisang Sihat
4.88 daripada 33 undi
This healthy Zucchini Banana Bread recipe is made without eggs, dairy, nor refined sugar and vegan-approved.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 10 minit minit
Roti Zucchini Pisang Sihat
Roti Zucchini Pisang Sihat

Banana Donuts

Lubang Donat Pisang
4.99 daripada 82 undi
Lubang donat roti pisang penggoreng udara ini merupakan lubang donat 2 bahan yang mudah dibuat, sesuai untuk mengatasi keinginan anda terhadap roti pisang dalam masa kurang daripada 15 minit.
Berkhidmat: 8
Masa persediaan: 10 minit minit
Lubang Donat Pisang
timbunan lubang donat pisang dalam mangkuk

Banana Pudding and Desserts

You can use ripe bananas in raw vegan desserts and no-bake breakfast like this banana chia seed pudding. Other simple options to use ripe bananas in no-bake desserts are:

  • Banana nice cream – cut the banana slices, froze in a zip bag overnight or at least 4 hours. The next day, blend in a food processor with a splash of almond milk until it turns into a thick ice cream-like texture.
  • Pisang beku – peel, cut banana pieces, and insert a toothpick or popsicle stick on the top. Freeze the banana pieces for 30 minutes on a plate covered with lightly oiled parchment paper. Then, dip into melted chocolate and return to the plate, freeze again to set. Be creative and add some chopped peanuts, a drizzle of peanut butter.
Puding Biji Chia Pisang
4.86 daripada 34 undi
Sarapan vegan yang mudah dan sihat, penuh dengan protein dan tekstur berkrim yang lazat.
Berkhidmat: 2
Masa persediaan: 10 minit minit
Puding Biji Chia Pisang
balang kaca yang diisi dengan lapisan hirisan pisang, puding biji chia pisang, yogurt kelapa dan biskut mentega kacang yang dihancurkan
Puding Pisang Vegan
4.50 daripada 8 undi
Puding Pisang Vegan 3 bahan ini merupakan resipi pencuci mulut yang mudah tanpa tambahan gula dan berperisa pisang semula jadi.
Berkhidmat: 4
Masa persediaan: 10 minit minit
Puding Pisang Vegan
Puding Pisang Vegan
Aiskrim Pisang
5 dari 1 undi
Aiskrim Pisang ini merupakan snek beku berprotein tinggi yang mudah untuk penggemar pisang.
Berkhidmat: 10
Masa persediaan: 10 minit minit
Aiskrim Pisang
Aiskrim Pisang
Aiskrim Pisang Strawberi
4.62 daripada 13 undi
Resipi Aiskrim Strawberi Pisang yang mudah diperbuat daripada 6 bahan semula jadi yang ringkas.
Berkhidmat: 8
Masa persediaan: 10 minit minit
Aiskrim Pisang Strawberi

Banana Muffins and Brownies

Like banana bread recipes, banana muffins and banana brownies recipes use a large number of ripe bananas. They make a delicious healthy snack, breakfast, or dessert.

Muffin Pisang Coklat Vegan
4.92 daripada 23 undi
Muffin pisang coklat vegan lembap ini sesuai untuk sarapan pagi atau snek atau untuk kotak makan tengah hari kanak-kanak.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 15 minit minit
Muffin Pisang Coklat Vegan
Muffin Pisang Coklat Vegan
Brownies Pisang Mentega Kacang (Vegan)
4.73 daripada 43 undi
Brownies pisang vegan bebas gluten yang sihat dengan mentega kacang ini merupakan pencuci mulut manis yang lazat dengan rasa coklat yang kuat dan tekstur yang lembap.
Berkhidmat: 16
Masa persediaan: 10 minit minit
Brownies Pisang Mentega Kacang (Vegan)
Brownies mentega kacang pisang vegan
Muffin Pisang Lobak Merah
4.82 daripada 16 undi
These Banana Carrot Muffins are moist carrot cake muffins with delicious banana flavor. It's a great recipe to use ripe bananas and enjoy carrot cake flavors.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 15 minit minit
Muffin Pisang Lobak Merah
pinggan yang dipenuhi dengan timbunan muffin lobak merah pisang dengan oat di atasnya dan bunga pisang dan oren di latar belakang
Muffin Pisang Vegan Bebas Gula
4.77 daripada 26 undi
Resipi ini menyediakan muffin pisang tanpa gula yang mudah untuk bayi, kanak-kanak atau sesiapa sahaja yang mencari resipi muffin pisang tanpa gula.
Berkhidmat: 20
Masa persediaan: 10 minit minit
Muffin Pisang Vegan Bebas Gula
Muffin vegan pisang tanpa gula
Muffin Pisang Tanpa Telur
5 daripada 20 undi
Muffin Pisang Tanpa Telur ini merupakan muffin pisang yang paling gebu dan lembut yang dibuat tanpa telur dan gula halus. Ia merupakan resipi muffin pisang yang hebat untuk sesiapa yang alah kepada telur atau yang menjalani diet vegan.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 10 minit minit
Muffin Pisang Tanpa Telur
Muffin Pisang Tanpa Telur ini merupakan muffin pisang yang paling gebu dan lembut yang dibuat tanpa telur dan gula halus. Ia merupakan resipi muffin pisang yang hebat untuk sesiapa yang alah kepada telur, atau yang menjalani diet vegan.
Muffin Pisang Vegan
4.89 daripada 18 undi
An easy healthy vegan banana muffin recipe with a moist, light, and fluffy banana crumb similar to banana bread.
Berkhidmat: 12
Masa persediaan: 10 minit minit
Muffin Pisang Vegan
Muffin Pisang Vegan

Lempeng Pisang

Start the day with healthy banana oat pancakes! They are easy to make in 5 minutes in your blender and also vegan and gluten-free

Lempeng Oat Pisang Vegan
4.87 daripada 59 undi
An easy healthy vegan pancake recipe for breakfast, made with oats, bananas, and plant-based milk.
Berkhidmat: 14
Masa persediaan: 10 minit minit
Lempeng Oat Pisang Vegan
Lempeng oat pisang vegan-10
Lempeng Bayam Pisang
4.91 daripada 11 undi
This healthy spinach banana pancake recipe with fresh spinach is easy to make in a blender using rolled oats or simply in a bowl using all-purpose flour.
Berkhidmat: 14
Masa persediaan: 10 minit minit
Lempeng Bayam Pisang
setumpuk lempeng pisang bayam hijau dengan hirisan pisang di atas dan sedikit sirap maple
Lempeng Pisang Bayi
4.84 daripada 80 undi
This easy 3-ingredient baby-led weaning pancake recipe with banana is a fantastic way to get your little one to enjoy a banana pancake without eggs.
Berkhidmat: 8
Masa persediaan: 5 minit minit
Lempeng Pisang Bayi
lempeng pisang penyapihan bayi yang dipimpin
Lempeng Oat Pisang 3-bahan
4.79 daripada 32 undi
Lempeng oat pisang yang mudah dan sihat ini dibuat hanya dengan 3 bahan dan siap dalam 10 minit untuk sarapan berasaskan tumbuhan yang sangat cepat!
Berkhidmat: 10
Masa persediaan: 5 minit minit
Lempeng Oat Pisang 3-bahan
Lempeng Oat Pisang 3 Bahan dihidangkan di atas pinggan putih dengan garpu hitam dan dihiasi dengan hirisan pisang, kacang pecan dan sirap maple.

Smoothie Pisang

Finally, banana smoothies recipes are the easiest way to use one ripe banana into a delicious drink!

Smoothie Coklat Pisang Strawberi
4.76 daripada 25 undi
Vegan strawberry chocolate smoothie a healthy chocolate banana smoothie with a boost of avocado.
Berkhidmat: 2
Masa persediaan: 10 minit minit
Smoothie Coklat Pisang Strawberi
SMOOTHIE STRAWBERI COKLAT SIHAT dengan avokado Vegan #sihat #mudah #untukkanak-kanak #vegan #strawberi #smoothiesihat #smoothiecoklat #smoothievegan #vegan #serbukkoko #smoothiedengansusuhalmond #avokado #coklatalvokado
Smoothie Mentega Kacang Strawberi
4.94 daripada 15 undi
Smoothie Mentega Kacang Strawberi 4 bahan yang mudah dengan pisang dan mentega kacang untuk smoothie sarapan protein 100% vegan.
Berkhidmat: 1
Masa persediaan: 5 minit minit
Smoothie Mentega Kacang Strawberi
Smoothie Strawberi Vegan
Smoothie Mangga Vegan
4.88 daripada 8 undi
A fruity, creamy mango smoothie with almond milk and coconut yogurt.
Berkhidmat: 2
Masa persediaan: 5 minit minit
Smoothie Mangga Vegan
Smoothie mangga vegan
Smoothie Tropika
4.72 daripada 14 undi
This refreshing vegan smoothie is the perfect drink to enjoy all the summer fruits.
Berkhidmat: 2
Masa persediaan: 5 minit minit
Smoothie Tropika
Smoothie Tropika Vegan

Have you made some of the ripe banana recipes above? Share a comment or review below about your favorite overripe banana recipe on the blog. I love to hear your feedback.

Carine Claudepierre & Damien Maurer

Mengenai Carine

Hai, saya Carine, blogger makanan, penulis, pembangun resipi, jurugambar dan penulis terbitan sebuah buku masak dan pengasas The Conscious Plant Kitchen bersama suami saya Damien. Ketahui lebih lanjut tentang kami.
Pinterest
Instagram
Facebook-f
Youtube
Tentang Kami

Dijumpai Dalam:

Resipi

Tinggalkan komen

Batal reply

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Dah masak ni? Nilaikan resipi ini!




Tiada komen

Sidebar utama

Hai, kami Carine & Damien

Carine Claudepierre Damien Maurer

Selamat datang ke the Conscious Plant Kitchen, kami gembira bertemu anda di sini! Saya Carine Claudepierre, seorang penggemar makanan, pakar pemakanan bertauliah, isteri kepada Damien Maurer, seorang pelari vegan, dan di sini saya berkongsi dengan anda resipi mudah berasaskan tumbuhan saya! Siapakah Carine & Damien?

Pinterest
Instagram
Facebook-f
Youtube

Cari Resipi

Resepi Paling Popular

Biskut Shortbread Tepung Badam (3 Bahan, Bebas Gluten)

Resipi Blondies Kacang Kuda

Biskut Cap Jari Tepung Badam

Biskut Shortbread Tepung Kelapa (Tanpa Telur)

Bar Sarapan Blueberry Vegan

Lempeng Tepung Kacang Kuda Vegan 4 Bahan

Krep Vegan Terbaik (Chef Perancis)

Bar Roti Pendek Jutawan Vegan

Biskut Tahini yang Sihat

Biskut Mentega Kacang 3 Bahan Vegan

Biskut Gula Tepung Badam

Biskut Pisang 3 Bahan (Vegan)

Resipi Trending

Biskut Protein (15g Protein)

Roti Croissant Badam (Tiada Telur, Tiada Tenusu)

Donat Sihat (Dibakar, 4 Bahan, Tiada Gula Bertapis)

Biskut 2 Bahan (Vegan, Bebas Gluten)

Muffin Pisang Tepung Badam (11g Protein, Tiada Gula Tambahan)

Resipi Blondies Kacang Kuda

Bar Oatmeal Sos Epal (3 Bahan, Tiada Gula Tambahan, Tiada Telur)

Tortilla Kacang 4 Bahan (Protein Tinggi, Serat Tinggi)

Bar Oatmeal Lemon (Tiada Telur, Tiada Tenusu, Tiada Gluten)

Bagel Protein (15g Protein, Tiada Telur, Tiada Tenusu)

Kastard Vegan

Biskut Kek Lobak Merah Tepung Badam (Tiada Telur, Tiada Tenusu, Tiada Gluten)

TCPK Dipaparkan dalam Akhbar

Simpan Dalam Sentuh

Pinterest
Instagram
Facebook-f
Youtube

Langgan

LANGGAN SURAT BERITA KAMI!

Pautan Berguna

  • Utama
  • Indeks Resipi
  • Dasar Kebolehcapaian
  • Cara Kami Membuat Resipi
  • Tentang Kami
  • Polisi Privasi
  • Syarat Perkhidmatan

Semak imbas oleh

  • kategori
  • Inspirasi
  • Jenis Makanan
  • Diet
  • Bahan
  • Kaedah Memasak

Sila Nilaikan Resipi Ini

Undian anda:




Balasan yang paling kerap:

Ini berfungsi seperti yang ditulis, terima kasih!
Keluarga saya sukakan ini!
Terima kasih kerana berkongsi resipi ini!
Terima kasih!
Carine, ini resipi terbaik yang pernah saya cuba!
Menyukainya!

Atau tulis dengan kata-kata anda sendiri:

Penilaian diperlukan
Nama diperlukan
E-mel diperlukan